心慌气短 心脏疼痛 浑身无力 脸手脚发麻 全身发冷 怕惊吓 是怎么回事

适当的增加一些运动，特别是有氧运动。在清晨多呼吸一些新鲜空气。减少吸烟的数量，多喝水。即便是非要夜间工作，白天也要保障睡眠，特别是保障睡眠的质量。
如果最近感觉胸闷、气短、心慌的厉害，可以服用一些同仁堂制药厂的牛黄清心丸。它有益气养血，镇静安神、化痰熄风的功效，可预防和治疗胸闷、气短、心慌、心悸、心率不齐、头痛、头晕、恶心、呕吐、失眠、记忆力减退等症状。
祝你快乐。

最近休息的怎么样。平时抽烟酗酒吗。如果是症状连续出现的话，考虑是心肌缺血引起的这种不适症状，平时多注意休息。饮食上多注意清淡，不要吃油腻的食物，多吃些新鲜的水果蔬菜，在医生的指导下合理用药


可能是胸罩小了。。

 是人比较郁闷化火
 吃舒肝和胃丸 加上瓜蒌20克熬水分三天喝

这一般是肾阴虚的症状，有手脚老发热，感觉身体里有把火的感觉吗？肾阴虚是过度糖尿病的基础，所以，趁现在早治疗，否则一旦成为糖尿病，那么以后的日子就痛苦了。建议多吃点大豆，枸杞，蘑菇之类的食物


晚上9点到11点之间进入睡眠 睡前不要多太多运动
起床后喝点白开水

缺少运动，气血不流通，应该经常锻炼，比如每天坚持走路15分钟到30分钟，不要一直坐着