前列腺囊肿的预防

       前列腺囊肿的预防　　在当今社会，前列腺炎患者越来越多，根据实际情况来看，预防前列腺囊肿相当重要，我们发现，男性前列腺囊肿的预防要做到下面的几点。　　前列腺囊肿的预防1、注意个人清洁卫生，每天晚上都洗一次下身。　　前列腺囊肿的预防2、勿过劳，免着凉。调整好工作、生活节律，劳逸结合，避免过分疲劳。要根据气温的变化适时地增减衣服，避免着凉。　　前列腺囊肿的预防3、保持大便通畅：每天定时排便，日常饮食中要多吃蔬菜。适量吃水果和适量活动，遇有便秘时要及时治疗。　　前列腺囊肿的预防4、保持心情舒畅，做到乐观豁达，及时排解自己的不良情绪。　　前列腺囊肿的预防5、过有规律的、负责任的性生活，不宜过频，但也不可没有，一般以过完性生活第二天没有疲劳为宜。按年龄段参考频次如下：30岁以下，每周2～3次;31～50岁，每周1～2次，51～60岁，每月2～3次;60岁以上，每月1次或每3个月2次。　　前列腺囊肿的预防6、不喝酒：即使是在节假日期间或必须应酬的场合也不喝...