叻骨附近 胸口 背痛

避免长时间久坐，以防腰背肌肉劳损形成，硬板床休息，同时腰部垫一小软枕，退步和腰向后背伸进行腰功能锻炼，可有效预防和治疗腰背酸痛等不适。

1、上网的坐姿一定要正确。
2、理想的情况是半小时休息一次
3、就不能老上网 这样不好



腰酸背痛是一个很常见的问题，这是因为人类采取直立的姿势，用双脚走路，所以腰背部要承受全身大部分的重量，再加上你经常用电脑，腰有时候挺直时间久了，就会造成椎骨伤害，再加上坐立的姿势不正确，缺乏运动及过分肥胖，更加重椎骨的负担。我可以给你介绍一种电动按摩器，不错的哦，我在一家：时代创意家居专营店买的，你用谷歌搜一下就能找到那家网店的，一个才8块多，值得买的。但除了这个...

考虑是背神经炎或者是筋膜炎，建议中医治疗

与长期用电脑有关，与睡眠姿势也有关。是属于生理性的，不是病态。 偶然出现醒来背痛，可能是睡眠姿势不当的问题。 但长期背痛，就很有可能是电脑的影响了。因为长期使用电脑会造成颈肩等部位的肌肉僵硬，血液不顺畅，压迫神经，产生酸痛。 更严重的是颈椎病的发生，就更难受。 所以，建议增强自我保健意识，工作间隙注意适当休息，一般来说，电脑操作人员在连续工作1小时后应该休息10分钟左右。并且最好到操作室之外活动活动手脚与躯干。平时要加强体育锻炼，增强体能，要定期进行身体检查和自我心理测定。

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腰酸是腰的两边发酸么？不是中间的话就好说，如果是中间，腿有没有感觉，有无压痛感，如果有就是椎间盘的问题。没有最好，是腰两边疼是你久坐伤气的原因，不要害怕，起来多活动一下就会缓解，望远处看看，活动一下腰部即可。如果经常早晨腰疼，建议买几盒六味地黄丸吃，是OTC的 呵呵是非处方药，很安全的。服用几盒不疼了就可以了，不及时治疗耽误日常的工作和学习哦！可以加我QQ群 58804941想怎么问都可以


可以由以下原因造成一,长期沉溺电脑,电脑游戏爱好(常见)二,...