心脏病的诱因
心脏病主要是后天引发的。医学专家指出，下列日常生活中的不良习惯是导致心脏病的重要诱因。 1、经常大吃大喝 大量饮酒及嗜吃鸡、鸭、肉、蛋等高热量食物者可致冠心病。 2、吸烟 吸烟能使心跳加快、血压升高，并增加了患高血压和动脉阻塞的风险，最终将导致心脏病发作。 3、情绪不良 烦躁、恐惧或愤怒都会使心跳加速、呼吸急促、血压升高，严重时引起脑血管痉挛、缺血性休克或冠心病发作。 4、体态畸形 一些不是很胖但脂肪却集中在腹部的人常是心脏病和中风的患者，这是因为脂肪太靠近门静脉，很容易进入血液并沉积于血管壁，造成动脉硬化和血管梗塞。 5、秃顶 调查发现，谢顶者发生心脏病的危险比普通人高3倍。 6、“将军肚”早现 大腹便便既是成熟的标志，也是高血脂、冠心病的伴侣。 7、肥胖 体重超过标准每10％以上，患心脏病的可能性也同步增加10％。 8、长时间看电视 据调查，每日连续看电视超过4小时，持续6个月以上，容易导致发生心脏病。 9、用脑过度 医学专家观察...
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对心脏好的食品
六类食物为你“护心”心血管病是威胁人类健康的最大杀手，保持良好的生活方式可以让你远离心脏病，就从身边的小事开始做起吧。 大蒜：蒜是保健食物，它能带走有损心脏的胆固醇；蒜能降低引起心脏病的物质低密度脂蛋白；还能够降低血小板的粘滞性，阻止血液的凝固，预防血栓的形成。每天至少吃1—3瓣大蒜，最好是未经加工或未除蒜味的大蒜，这对冠心病有预防作用。 补人参不如吃大蒜－－大蒜这一神奇而古老的药食两用珍品，被称作“健康保护神”。世界上首家大蒜研究所就在德国，它的宗旨就是向全世界人民宣传吃蒜的学问。 海产品：能够降低胆固醇，但吃鱼时...
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