睡觉前到底能喝牛奶吗?
哎,人不能活的太仔细了,那些只是危言耸听。看看而已,不可以太认真了,要不然你说现在还有可以吃呢
1.临睡前喝杯牛奶,可以补偿人体夜间对钙的需要。 2.牛奶中还含有两种过去人们未知的催眠物质,其中一种是能够促进睡眠的,以血清素合成的色氨酸,由于它的作用,往往只需要一杯牛奶,就可以使人入睡;另外一种则是具有类似麻醉镇静作用的,天然吗啡类物质。所以,晚上睡前喝牛奶有利于睡眠。 结论就是睡前喝牛奶好!
睡前喝牛奶有助于睡眠
能!可以促进睡眠呀~
晚上是喝奶的最佳时机,晚上喝牛奶,不但有助于睡眠,而且有助于人体对其营养成份的吸收。 据美英两国医学专家研究发现,牛奶中含有两种过去人们未知的催眠物质,其中一种是能够促进睡眠的以...
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