您好，我四肢关节疼痛

主要是要确认病因，如果是一般的跌打扭伤，可以用生姜沾正红花油或跌打药酒在疼痛处擦拭，一日3次；一般3~5天就可以解决；如果是风湿，就要注意平时的保暖，贴风湿膏等；如果不是上面所说的，请及时就诊以免贻误病情。

膝关节是人体较大而复杂的屈曲关节。它所受到的应力大，结构稳定而又灵活。膝关节疼痛时有发生，而这种疼痛往往被忽视或者被人们武断地认为是关节炎等病症。其实，导致膝关节疼痛的原因有很多。 在日常生活中，多数关节疼痛并不是由外伤所引起。关节长时间受凉和巨大的温差是导致关节疼痛的主要原因。尤其在秋天，冷暖交替之际，低温或巨大的温差会导致肌肉和血管收缩，引起关节疼痛。如果遇到这种情况，首先要尽可能地保暖，可以采用热敷的办法；其次就是降低运动量，让关节得到休息。如果以上方法不能使膝关节疼痛有所好转，那么就要去医院就诊，明确病因。

我以前是学体育的。这个我是很有经验的。照我说的做一定会有很大效果的。你说的情况有两种可能。一是肌肉酸痛、二是肌肉拉伤。肌肉酸痛一般几天自己就能好、而拉伤要很长时间。你用面巾沾热水放在痛的地方。然后用手轻揉、效果很好、应该三天能好。给我最佳哦


主要是你运动量过大产生了大量的乳酸堆积引起的酸痛。坚持锻炼一周以上就会慢慢恢复。要想快些恢复，口服氯唑沙宗，多饮水恢复较快。另外，如果关节疼痛可能与你的体重及运动形式有关，如果体重过大，又是从事跑步、打篮球、羽毛球...

目前关节疼痛没有疗效特别好的而且没有任何的副作用的药,如果只是膝关节疼痛,你可采用针剂注射治疗,一个疗程即可治愈,共打五针,每星期一针,药名叫施沛特(又名为玻璃酸纳),费用也比较便宜,每针大约是150-180元左右,各地价格有一点差别

这个确实很棘手的在外用药可以选择思氏膏药，它在治疗骨质增生方面做得比较好，国内很多用户反馈都不错，在淘宝上找找就能找到。根据个人而定，结果有所不同，一般坚持三到五个月，骨质增生基本上能够见到明显的效果你去问问他们就行了希望能帮你的忙啊祝你健康