小腿肚经常抽筋是怎么回事

你在家里开空调或风扇吧。煮点绿豆汤冰在冰箱里。不要动幅太大



身体虚
回答人的补充   最有可能的就是肾虚，还有气虚血虚（女同志常见）的，最好找中医摸脉吃些汤药调理 肾虚分阴虚和阳虚
我估计你可能是肾阳虚多吃韭菜、泥鳅等
明天看看还有其他回答没，没有的话就采纳你啦

在小于5岁的小孩中，很小一部分会因为体温迅速波动而引发痉挛。多数痉挛不会有进一步的影响。痉挛发生的时候，让小孩侧躺。将任何扎人的东西从小孩身边拿走，解松小孩的衣物并且保护好你的小孩不要受到外物伤害。不要尝试把任何东西放在小孩的嘴巴里面来阻止小孩的痉挛。大多数痉挛自动会停下来，如果痉挛超过10分钟的话，赶紧寻求医治。如果可能的话，对痉挛的时间进行计时。也要注意小孩身体哪一部分先开始颤抖，这个有助于医生明白痉挛的原因。

抽筋在医学上叫做痉挛。说起小腿抽筋，人们往往会联想为游泳时肢体受寒所致，但在睡眠中并没有“受寒”呀，于是人们又认为是缺钙引起的。可是，不少小腿抽筋的人服了钙片和喝了含钙丰富的牛奶后，抽筋的症状不但不减轻，反而加重了。这究竟是怎么回事呢?其实，引起肌痉挛的原因很多，人们在众多原因中偏偏忽视了缺镁这个因素。事实上，不少病人肌痉挛不是缺钙而是缺镁引起的。镁是细胞内一种重要的阳离子，它在细胞内与ATP等物质起到激活很多重要酶的作用。如果血液中的镁不足，某种酶的活性随之降低，细胞内钾离子外溢，神经肌肉因细胞内钾不足而兴奋性增强，便容...

   　　对于脑出血的饮食治疗，目的是保护脑功能，促进神经细胞的修复和功能的修复，并达到全身营养支持，如患者无并发症，消化功能较好，可参照高血压、冠心病饮食治疗章节。要给予病人合理的饮食建议，注意低盐、低脂、高钾膳食。纠正营养不良或营养失调，促进恢复和防止复发。脑出血病人的饮食原则    患者病情较重伴有昏迷时，消化道出血或呕吐时，应禁食，从静脉补充营养。3天后开始给予鼻饲，应以果水、米汤、藕粉汁、杏仁霜汁为主。每日4次或6次，每次150毫升～200毫升，待病人适...

抽筋的学名叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，有好长时间不能止痛，且影响睡眠。  引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种：  ①外界环境的寒冷刺激，如冬季夜里室温较低，睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。  ②疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积，均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长，使下肢过度疲劳或休息睡眠不足，都可使乳酸堆积；睡眠休息过多过长，血液循环减慢，使二氧化碳堆积等。  ③...