我想问一下怎么运动可以增强消化功能,脾胃调节,肌肉增强
我觉得跳舞毯是减肥用得到的~增加肌肉也是光增加小腿部位的~多跑跑步~举举哑铃~做做有氧呼吸运动~还有俯卧撑~引体向上~都是有助于帮你练就小肌肉的~~ 如果要是消化问题~可以喝点酸奶~适当增加一点酸的东西~~但是不要空腹吃水果~非常不好~可以在饭后吃一点菠萝~助消化~ 如果不行~就吃点酸酸的消化片~ 但是如果你是长时间的~最好还是去医院看看~医生会帮你解决问题的~有时候只要是身体长时间的不舒服~就要多多重视了~~ 如果你不是老人家~太极就免了吧~~完全没用~~ 瑜伽倒是可以考虑~~男女都适宜的~也可以对身体的舒展性~柔韧性~协调性都有一定得好处~~ 脾胃不好就是内虚~~秋天就是正好大补的时候啊~~ 多多的煮一些粥来喝就好啦~多放一些对脾胃有好处的大枣~枸杞~银耳等~ 不要吃特别的补品~太大量的就对身体没有好处了~~ 祝你的身体早日康复~~有很健硕的肌肉~~(*^__^*)~~
坚持每周游泳两次
...
“我想问一下怎么运动可以增强消化功能,脾胃调节,肌肉增强” 的相关文章
脾胃虚弱的症状
你要了解脾胃虚弱的症状吗？脾胃虚弱症状主要是：气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀;胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等 关于脾气虚的症状的详细资料，建议你在百度搜索“海螺网——医疗健康网”里的“肝脾胃肠保健 ”“饮食与健康”栏目有很多脾胃虚弱的症状的资料和食疗、药膳、偏方等，对你了解脾胃虚弱的症状及解决调理脾胃虚弱的症状会所帮助。 脾气虚症状的治疗，中医首选药物...
脾胃虚弱用黄芪精应该怎样服用才能发挥它的最大效果？
黄芪精是补气的，用于各脏腑气虚，脾胃气虚可以用，空腹服用好。脾胃虚弱有多种情况，脾胃气虚用黄芪精不如用四君子汤，脾虚湿重用六君子汤，升阳益胃汤，脾胃虚寒用小建中汤。
饭后半小时服用
脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀;胃气虚主要表现在胃胀...
脾胃虚弱的孩子该怎么调理
你孩子是不是很瘦，常拉肚子
脾胃虚弱是要分型的,不能乱用药,脾胃虚弱分为:脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻,容易出血,血色淡,甚至面色脏白,脾阳虚主要表现在:胃腹冷痛,食生冷油腻就会腹痛腹泻,大便稀;胃气虚主要表现在胃胀,胃痛,呃逆,食少,饭后胀满,胃阴虚主要表现在虚火上炎,口干、容易饥饿,胃酸、隐痛不适,口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸,对于脾阳虚可用附子理中丸,胃阴虚成药较少,可汤药调...
脾胃虚弱在饮食上应该注意些什么？
西药治疗本病以对症治疗为主。胃酸严重不足者，可口服稀盐酸，以增加胃液酸度；消化不良者可服用胃蛋白酶合剂、多酶片等；饱胀、恶心、呕吐者可用胃复胺、吗丁啉；伴有胆汁反流的，可因长期胆汁反流而破坏胃粘膜屏障，造成慢性浅表性胃炎，进而发展成慢性萎缩性胃炎。在此情况下可应用胃动力药，防止胆汁反流，从而达到保护胃粘膜的目的，吗丁啉或西沙比利可以抗胆汁反流，并促进排空和止吐；胃痛明显者以巅茄片、654—2解痉止痛；伴有幽门螺杆菌感染者还要加服丽珠胃三联以除菌根治。硫糖铝是胃粘摸保护剂，可减少外部因素对胃粘膜的刺激作用，有利于胃粘膜病变的...
脾胃虚弱，想做艾炙请祥细介绍一下？十分感谢。
可以取足阳明胃经、足太阴脾经、任脉上的穴位，可温和灸中脘、天枢、关元、足三里等穴位。夏日时间可短，5~10分钟；冬日可长，15~30分钟。
艾灸中脘，足三里每穴十五分钟即可
这个嘛，你去问老中医医生去啊