我想问一下怎么运动可以增强消化功能,脾胃调节,肌肉增强
我觉得跳舞毯是减肥用得到的~增加肌肉也是光增加小腿部位的~多跑跑步~举举哑铃~做做有氧呼吸运动~还有俯卧撑~引体向上~都是有助于帮你练就小肌肉的~~ 如果要是消化问题~可以喝点酸奶~适当增加一点酸的东西~~但是不要空腹吃水果~非常不好~可以在饭后吃一点菠萝~助消化~ 如果不行~就吃点酸酸的消化片~ 但是如果你是长时间的~最好还是去医院看看~医生会帮你解决问题的~有时候只要是身体长时间的不舒服~就要多多重视了~~ 如果你不是老人家~太极就免了吧~~完全没用~~ 瑜伽倒是可以考虑~~男女都适宜的~也可以对身体的舒展性~柔韧性~协调性都有一定得好处~~ 脾胃不好就是内虚~~秋天就是正好大补的时候啊~~ 多多的煮一些粥来喝就好啦~多放一些对脾胃有好处的大枣~枸杞~银耳等~ 不要吃特别的补品~太大量的就对身体没有好处了~~ 祝你的身体早日康复~~有很健硕的肌肉~~(*^__^*)~~
坚持每周游泳两次
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脾胃虚弱该怎么办？？
脾胃是人体纳运食物及化生气血最重要的脏腑，对脾胃病患者来说，食疗亦不可缺少，但必须根据病人 平素的体质和病情不同来选择饮食，即所谓“辨证施食”，若平素脾胃虚寒的人，或寒证的胃痛、腹痛、泄泻等，应多食性味辛热的葱、姜、韭、蒜、胡椒等，若脾胃虚弱的人，宜食用红枣、山药、扁豆、芡实、莲子肉等。若胃热素盛的人，宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等干寒生津之品；若气机阻滞的病人，宜多食萝卜、佛手、金橘，或用橘皮做成的调料，兹将与脾胃病有关者，择要叙述。
健脾益气.
脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药，脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，...
健脾益气.
脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药，脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，...
脾胃虚弱要怎么办
脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药，脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀;胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。
脾胃虚弱临床表现：病程较长，泄泻时轻时重或时发时止，大便稀溏，色淡无臭味，夹有不消化食物残渣，食后易泻，吃多后见腹胀、大便多，平素食欲不振，面色萎黄，神疲倦怠，形...
脾胃虚弱临床表现：病程较长，泄泻时轻时重或时发时止，大便稀溏，色淡无臭味，夹有不消化食物残渣，食后易泻，吃多后见腹胀、大便多，平素食欲不振，面色萎黄，神疲倦怠，形...
想跟各位有经验的妈妈们交流一下宝宝的食谱，宝宝现在1周7，而且脾胃虚弱，易腹泻。
建议粗纤维的蔬菜不要给宝宝吃，肉要少吃，尽量弄成末壮，就是肉馅给宝宝吃，易消化。这么大的宝宝了，也不能总吃末壮的东西，给宝宝吃些香蕉苹果类水果。像土豆，胡萝卜一类的蔬菜，切成块或者条，多煮一会给宝宝吃。
你宝宝多大了啊，，现在在吃什么什么东西
可以吃点妈咪爱调理一下肠道菌。平时不要吃的太油，吃的太多，都容易吃着的。
脾胃虚弱，胃胀，肚子左下方老有一股，大便排不出，皮肤发黑发黄，有痘痘，怎么办，急!
经常食用蜂蜜吧，早上起来和晚上睡觉前各一次。蜂蜜可以通便！可以美容，祛痘，改善皮肤。经常食用对美容就会有效果的。不要急，不能急！
有没有治脾胃虚弱，气虚的药？
西医没有脾胃虚弱，气虚的说法，脾胃虚弱，气虚是中医名词，附子理中丸，治脾胃虚弱，气虚很有效，是中成药，也不难吃。
饮食上调节