我想问一下怎么运动可以增强消化功能,脾胃调节,肌肉增强
我觉得跳舞毯是减肥用得到的~增加肌肉也是光增加小腿部位的~多跑跑步~举举哑铃~做做有氧呼吸运动~还有俯卧撑~引体向上~都是有助于帮你练就小肌肉的~~ 如果要是消化问题~可以喝点酸奶~适当增加一点酸的东西~~但是不要空腹吃水果~非常不好~可以在饭后吃一点菠萝~助消化~ 如果不行~就吃点酸酸的消化片~ 但是如果你是长时间的~最好还是去医院看看~医生会帮你解决问题的~有时候只要是身体长时间的不舒服~就要多多重视了~~ 如果你不是老人家~太极就免了吧~~完全没用~~ 瑜伽倒是可以考虑~~男女都适宜的~也可以对身体的舒展性~柔韧性~协调性都有一定得好处~~ 脾胃不好就是内虚~~秋天就是正好大补的时候啊~~ 多多的煮一些粥来喝就好啦~多放一些对脾胃有好处的大枣~枸杞~银耳等~ 不要吃特别的补品~太大量的就对身体没有好处了~~ 祝你的身体早日康复~~有很健硕的肌肉~~(*^__^*)~~
坚持每周游泳两次
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脾胃虚弱
夜晚口渴时因为你脾运化和输布功能出现异常，可能会有胃纳腹胀，倦怠无力，舌苔白中微腻，大便也会出现异常。吃点人参归脾丸，但饮食要有忌，生冷，油腻的就别吃啦，水果少吃，多喝温水（能有助于你自身的血液循环和增加你脾胃的消化吸收）。
脾胃虚弱是中医的概念，通俗的说就是脾胃功能不足，脾胃之受纳、腐熟、转输、运化等功能失调，影响水谷的消化吸收。导致脾胃虚弱的常见原因有：1.饮食因素。饮食不节制、嗜食辛辣刺激食物、饮食没有规律都会损伤脾胃。2.情感因素。不良情绪可导致食欲下降、腹部胀满、嗳气、消化不良等，而良好的情绪则有益于胃肠系统的正常活动。3.生活起居因素。在春秋气候变化无常时，或者久居寒冷潮湿之地，也...
脾胃虚弱是中医的概念，通俗的说就是脾胃功能不足，脾胃之受纳、腐熟、转输、运化等功能失调，影响水谷的消化吸收。导致脾胃虚弱的常见原因有：1.饮食因素。饮食不节制、嗜食辛辣刺激食物、饮食没有规律都会损伤脾胃。2.情感因素。不良情绪可导致食欲下降、腹部胀满、嗳气、消化不良等，而良好的情绪则有益于胃肠系统的正常活动。3.生活起居因素。在春秋气候变化无常时，或者久居寒冷潮湿之地，也...
脾胃虚弱怎么办？
脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药，脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀;胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。
脾胃虚弱临床表现：病程较长，泄泻时轻时重或时发时止，大便稀溏，色淡无臭味，夹有不消化食物残渣，食后易泻，吃多后见腹胀、大便多，平素食欲不振，面色萎黄，神疲倦怠，形...
脾胃虚弱临床表现：病程较长，泄泻时轻时重或时发时止，大便稀溏，色淡无臭味，夹有不消化食物残渣，食后易泻，吃多后见腹胀、大便多，平素食欲不振，面色萎黄，神疲倦怠，形...
怎么解决脾胃虚弱？
1.饮食定时定量、吃容易消化的东西，禁吃零食，2.进行胃脘部按摩，3.可在中脘穴进行艾灸，4.可内服香砂六君子丸，这样坚持一段时间脾胃功能就可恢复。
常吃红枣,熬粥也行
听听中医生的指导
脾胃虚弱?放屁?
食积气滞 脾胃升降失调 胃气上逆就嗳气 脾不升清 就 放屁
矢气。补中益气汤
气滞 不用补中益气汤 ，用逍遥丸 和归脾丸
脾胃虚弱针灸什么穴位
足三里 中脘 关元 都有效果 最好的是 足三里的瘢痕灸
具体参考网站：阿邦针灸（配穴位图）
中脘，足三里用补法效果明显。