天气越来越冷，头皮屑也越来越多，请问怎么才能有效地去除头皮屑？

您好朋友，我建议最好采用中药来调理，注意良好生活习惯保持充足的睡眠、愉快的心情、多参加体育运动都有利于皮肤健康。此外，合理的安排工作、休息，让压力减到最低也是必要的。调整饮食平时应多吃一些含碱性多的食物，如海带、紫菜。常喝鲜奶、豆类、水果类等能起到润发作用的食物;清热去毒的食物也应多吃;而那些刺激及煎炸的食物要少吃。因为以前我也有过此情况，我的方法是：凡士林30克，复方酮康唑软膏一瓶，将两者拌匀，先用此药洗匀在头发上【要用温热水，否则洗不匀】，然后用洗发水再洗掉药物【不会有油腻】就行，一次见效，三此基本就可以消除头皮屑。以后1到2星期洗一次则整个秋冬季就没有头皮屑的烦恼了。首先要勤洗头，每一根头发都有与其相连的皮脂腺不断地分泌出皮脂。经常洗头可以及时清洗头发表面过多的皮脂，根除真菌的培养基，明显减少头屑的产生，并有效增加头发的光滑程度和易梳性。如果长时间不洗头，不但头发肮脏不利于美观，而且有可能引发头皮屑、皮炎甚至脱发等疾病。清除头屑的一些方法：食盐：用食盐加入硼砂少许，放入盆中，再加入适量清水使其溶解后洗头，对...