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晚上有时睡不着是营养不良嘛




.. 晚上有时睡不着不是营养不良断原因造成,而是思想和精神的顾虑造成的,要想睡好就要处理好自己身边的事,消除一切顾虑就能够好好睡觉了。




失眠主要都是心理原因造成的!保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识,避免因挫折致心理失衡。这才是最重要的!药和食物只能辅助!至于是不是营养不良那要做检查才知道。



平时多运动运动 ,游泳对睡眠有很好的帮助的

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和尚吃斋会不会营养不良?



均衡的素食的饮食棗符合最新营养学所推荐的低脂肪高纤维的饮食。这就是为什么素食者较少可能患那些诸如心脏病,癌症,跟饮食有关的糖尿病,肥胖症,高血压等疾病的原因,医学研究也证明了这一点。 一份均衡的素食能够供给你良好的健康所需要的全部营养。至于蛋白质,并不是只有肉类才有。在足够分量的乳制品,蛋,坚果,以及合成食品诸如豆类制品和谷物中也有。事实上要设计一份不含有足够的蛋白质的素食是很困难的。 再看看健康和营养指标以便进一步了解详情。 给自己准备一本素食的食谱以便获得灵感和建议。其覆盖的范围很广,有初学者的食谱,有高级厨...

需要做些什么检查



建议调理监测排卵的同时试孕,如果规范调理并试孕半年至一年(因为您自己可能都不止试孕一年),有排卵而还怀不上,考虑与输卵管拾卵障碍、精卵无法结合有关,建议月经干净后做输卵管造影检查通畅与否。如果您方便,可以将检查结果和病历带到我的门诊看看,做了检查,准确给您诊疗建议。点击这里查看我的门诊时间广州中医药大学第一附属医院-妇科-曾诚主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

指甲的半月白是什么



指甲根部的淡色弧形圈称甲半月弧,俗称健康圈。正常的健康圈面积约占指甲的?-1/5,无阴影。健康圈的宽窄、大小因人、因种族而异。通常男性健康圈约3毫米,女性略小,食指、中指、无名指宽窄依次递减,小指多无。老人较窄,营养不良者常消失。健康圈的变化最能提示机体营养状况,是人体营养状况的提示灯。 指甲—健康晴雨表 指甲是人体健康的晴雨表,正常指甲,红润含蓄,坚韧而呈现弧 形,平滑而有光泽,指甲根部的甲半月呈灰白色。如果指甲形状和颜 色变异,表明人体可能罹患了某种疾玻下面介绍观察指甲的一些常 识: 从指甲的形状上看:指甲扁平、凹陷,...

在营养过剩的情况下,假如某天的食物不足以达到每天的营养标准,那缺少的营养会在过剩的部分里摄取来填补吗?



你提的问题很天真,你应该明白,营养过剩与贮存营养,不是一回事。
我们常说的营养过剩,主要是指那些可能在体内贮存过量脂肪和难以从排毒系统排出体外的垃圾,而不是能转化成能量的蛋白质。
但是也有例外,据资料介绍,马拉松运动员在跑完全程后,体重会减少两公斤,就是因为他们在运动过程中,将体内的脂肪变成能量。但为是在长期运动中养成的能力,没有经过长期的训练,是做不到的。

女,十六周岁,一米四三,四十公斤,正常吗?是不是营养不良?



正常个鬼啊?建议到医院做一个全面检查,看有什么消耗性疾病或胃肠道疾病。如果检查结果正常,建议加强锻炼,增加高蛋白、高脂肪类食物的摄入。尽快使体重达到正常。吸烟对身高没有明显影响,却会对身体健康造成不利影响,不要为增重而吸烟


正常


不正常不是营养不良


有点矮哦,亲!多吃点!
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