体内缺碘，时间长了对身体有什么危害？怎样才能有效的为身体补碘，并很好的吸收呢？
缺碘的危害： 1、缺碘导致智力低下、呆傻、白痴、等智力残疾。 2、缺碘导致地方性甲状腺肿和甲减。 3、严重缺碘可导致地方性克汀病，这主要是由于胎儿期及婴儿期严重缺碘，病人呆傻、矮小、聋哑、瘫痪呈现特殊丑陋面容。 4、孕妇缺碘可导致早产、流产、死产、先天畸形儿、先天聋哑儿等。 5、缺碘不很严重时，虽未出现典型的克汀病的症状，但仍有智力低下或发育滞后，即所谓的亚克汀病。 正常成人碘生理需要量是每人每天75微克。科学家认为，碘的供给量应该多于生理需要量，适宜供给量应该是生理需要量的两倍，即150微克。孕妇和哺乳期妇女对碘的生理需要量增加，适宜供给量每日200微克。 最根本的办法是坚持食用碘盐。 鱼类是人体获取碘的主要食物, 多吃海带、海参、蚝、紫菜等富含碘的食物。
适当吃点海鲜，不要缺盐~~盐是我们补碘的最简单有效的办法~
缺碘会引起...
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缺碘怎么办？
海带、紫菜、海白菜、海鱼、虾、蟹、贝类含碘也很丰富，可以多吃
值得注意的是，人体摄入过多的碘也是有害的，日常饮食碘过量同样会引起“甲亢”。是否需要在正常膳食之外特意“补碘”，要经过正规体检，听取医生的建议，切不可盲目“补碘”。
含碘盐或者紫菜，可以喝点紫菜汤呀！
值得注意的是，人体摄入过多的碘也是有害的，日常饮食碘过量同样会引起“甲亢”。是否需要在正常膳食之外特意“补碘”，要经过正规体检，听取医生的建议，切不可盲目“补碘”。
含碘盐或者紫菜，可以喝点紫菜汤呀！
孕妇缺钙缺碘怎么办
谁能具体的解释一下以下之结论:缺碘能不能导致体力及免疫力低下，得过敏性咳嗽，风一吹就咳嗽，对花粉还有灰尘过敏.容易出自汗、虚汗，甚至冷汗？
——人体的微量元毒 大家知道，世间万物是由元素组成的，人体也不例外。人体的组成中，有些元素含量很大，称为常量元素，如碳（C）、氢（H）、氧（O）；另一些元素含量极低，就称为微量元素，如碘（I）等。 碘的化学符号是“I”，其原子序数为“53”，原子量为126。9045。 碘对人来说，虽说它有人体的含量极低，但作用却很重要，绝对不能少了它，一旦人体缺少了碘，就会发生一系列的病态，也就是所谓的“碘缺乏病”。 碘—含成甲状腺素的原料: 人体颈部前方紧贴着气管的部位有一对腺体，它的外形有点像古时候战士用来低御兵器攻击的武器——盾甲，...
1.人体缺碘的主要为害是什么？
缺碘时会得大勃子病，表现真状是会出现克汀病、甲状腺肿和智力低下。现在还不知道，高碘也能引起甲状腺肿。有人问：“如果吃碘盐，又服用碘保健品，是不是会影响孩子的智力呢？”在我国，有高碘盐可以影响学生智力的报道，但是也有高碘不会影响智力水平的报告。有一项调查可以说明一个问题，即在高碘区，从来没有发现缺碘区那样的傻孩子。 现在已经清楚，缺典区孩子智力水平低，是胚胎期或出生后甲状腺激素缺少所引起的。现在无论在高碘区人群中，或者是在高碘组的实验动物中，都没有出现甲状腺激素水平降低的证据。所以，不能说“吃多了碘，会使儿童智力降低”。大...
人体缺碘会造成什么疾病？是选 地方性甲状腺肿 还是 甲状腺亢进？ （选择题注明原因）
地方性甲状腺肿大，理由：碘是合成甲状腺激素的必须元素，而缺碘（由于反馈调节）会使垂体分泌大量的促甲状腺激素，这会造成甲状腺功能兴奋紊乱，长时间可造成起肿大！谢谢采纳！
碘是构成人体的微量元素。碘在人体内含量约20 mg～50 mg，其中三分之二集中在约20 g～25 g重的甲状腺内，其余分布在血清、肌肉、肾上腺、卵巢中。碘是甲状腺的主要成分。甲状腺所分泌的甲状腺素是一种激素，它能显著地增强机体内能量代谢和蛋白质、糖类、脂肪的合成与分解，促进生长发育。成...