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对于嗜睡现象该怎么处理?




首先是平时的作息调整,每天要坚持在12点半左右睡觉,第二天6点半起床。如果有熬夜的习惯建议最好改正,改正方法要一段时间,循序渐进。每天比前一天早睡半个小时,直到调整到12点半。至于平时不把作业完成或者考前开夜车的同学建议最好改掉。考前需要的是充足的睡眠,努力是平时的功课,除非你是天才。还有就是冬天气温低,身体的各项机能会反应比较迟钝,如果在学校容易昏昏欲睡的话下课也不要睡觉,把一天的精力都用在读书上,下课也要利用上,看一篇阅读理解,做十几道选择题都是很快的,这样做是为了晚上睡觉时间到能顺利早睡而且睡好,不会



在太阳穴擦一点清凉油,或者吃点薄荷的口香糖。




宁愿不熬夜,也不可以为此而影响白天上课的听课效率。中午无论时间再短也要睡一会儿养养眠。




清凉油往眼里涂一点保你睡不着

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症状通常晨轻晚重,亦可多变。病程迁延,可自发减轻缓解。主要表现为部分或全身骨骼肌易于疲劳,在活动后加重,体息后减轻,晨轻暮重。临床上主要分为眼肌型和全身型。 眼肌型者表现为眼外肌麻痹,可出现眼睑下垂、复视、斜视。临床上,重症肌无力的患者中,93%以上以眼睑下垂为首发症状,儿童肌无力患者几乎100%以眼肌受累为主。   全身型者除...

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你要有耐心,调理身体不是吃几天营养餐就能调好的,至少3个月的时间。1,黑米黑豆黑芝麻红枣百合花生米粥,红枣桂圆莲子粥,山药薏米芡实粥轮流喝;2,菠菜猪肝汤,黄芪党参炖牛肉,当归黄芪炖乌鸡,韭菜炒河虾经常吃,3,枸杞当归红枣茶,甘草黄芪党参茶轮流喝。4,每天散步做操揉后腰包括后颈部。5,每天晚上10点要睡觉。6,不要吃生冷食物。


首先要知道你是做什么工作的!
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