有什么办法能防止牙龈萎缩？

换牙刷，和牙膏，用软毛的牙刷，上下刷不要太用力，推荐安利牙膏和牙刷


一但出现牙龈萎缩就很难再恢复回原来的水平。预防：
一是定期对牙齿进行洁治，如洗牙等。
二是发现有牙周炎，及时给药治疗。
三是饭后3分钟是牙菌斑滋生最多的时间，要养成饭后刷牙的习惯。
四是注意清除牙垢。方法：食醋法：取食醋口含，在口腔鼓漱2～3分钟吐出，再用牙刷刷牙，最后用温水漱口。或在刷牙时，在牙膏上滴两滴食醋，坚持一段时间即可清除牙垢。
五是多吃些较硬的食物有利于牙齿的健美，如玉米、...

那要看 具体原因啊！  如果有缺失牙位不及时做修复那肯定牙槽脊萎缩

牙周病可以导致牙龈萎缩，牙龈萎缩是不可修复的口腔疾病，如果有牙石要尽快超声波洁牙。

牙龈萎缩的引发原因有两种：一是生理性退化引起的萎缩。如老年人的正常生理退化萎缩，遗传性牙龈萎缩，或由于饮食或生活环境污染因素影响的萎缩（食物中含的激素、添加剂等）；二是病理性退化引起的萎缩。主要是牙周病。不管是上述哪种原因引起，牙龈萎缩都是由于长期缺乏维生素C而导致牙龈营养不良，免疫机能低下，从而呈现出来的萎缩退化。通过使用生物咀嚼片，它的生物萃取营养成份可令萎缩的牙龈再生康复，重新激活牙龈的免疫机能，来吸收和消除牙龈及牙周炎症，经众多牙周炎及牙龈萎缩患者使用验证，效果非常好。参考牙齿网
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牙齿松动表现为：牙齿松动的原因有可以是受外力撞击引起，牙周病牙龈萎缩引起、年老牙龈营养性萎缩造成牙齿松动，严重后是牙齿脱落，前一种是属于外力引起松动，后两种情况都属于牙龈出现问题。这在医学角度来说属于牙龈的营养性营养或牙周病严重引起的萎缩，但最终都归根为牙龈本身没有营养供给而造成萎缩牙齿松动。  牙齿松动的主要原因，是牙龈萎缩，有效防治牙齿松动，必须要从客观地分析牙龈萎缩这个原因开始。  为什么这样说呢？  首先，牙齿的根部并不是直接长在牙槽骨（牙床）上的，它们之间垫着一层厚厚的牙龈组织，这部...