膝盖下蹲和站立时疼，拍了X光，请明白人帮忙！！！！

关节您的核磁共振片显示，您患有膝关节骨性关节炎，您可以不手术，暂时通过保守方法治疗。请来医院门诊挂号检查吧，我的出诊停诊时间详见我的个人网站首页。点击这里查看我的门诊时间北京积水潭医院-矫形骨科-郭晓忠主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

周二出诊。髌骨软化是没有特效治疗的，包括你说的这些方法。严重的病例可以手术做髌骨置换！北京大学深圳医院-运动医学骨科-张文涛主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

你好，从片子看，膝关节内侧退变严重，疼痛时间应该不止1个月，最好的治疗手段可能是行人工关节置换手术，需要5万费用。点击这里查看我的门诊时间上海交通大学医学院附属第九人民医院-骨科-王友主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

诊断较明确了一般后角损伤在过屈位才有损伤/疼痛，目前首选关节镜检查治疗，简单有效，时间短，可以早期锻炼，你开大刀要好得多。但是都不能改变关节蜕化趋势，注意结约使用关节，定期复查。济宁市第一人民医院-骨外科-梁文勇住院医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

给你推荐几种缓解关节疼痛的方法：1,缓步行走。缓步行走应坚持2～3个月，之后可逐步加快步速，锻炼时间仍为每日30分钟左右，锻炼强度以行走时呼吸不急促、肌肉感到轻度酸痛，休息后可很快恢复为宜。2,骑自行车。每天30～40分钟的骑车运动，可以使膝痛者收到意想不到的疗效。3,慢跑。跑步中脚步要轻快，速度以不感到气短并能边跑边与别人说话为宜。4,高位马步。两膝稍弯曲，以膝关节不痛为宜。静蹲不动，两手平举，目视前方。一般达到每次10分钟左右即可，每天早晚各做1次。5,仰卧抬腿。腿向抬15度左右，初做时可保持1～3分钟，练习一段时间后...