胃酸过多导致胃酸逆流怎么办

　　☆减少进食量，饱食易导致食管下部括约肌松弛。进食应细嚼慢咽，少量多餐。晚餐尤其不宜饱食；睡前４小时不宜进食。 　　☆少喝酸性饮料、烟酒等，以防引起食管下端括约肌张力下降，尤其是烈性酒可使食管蠕动收缩的频率下降。 　　☆减少脂肪摄入，脂肪可延缓胃排空，刺激胆囊收缩与分泌，降低食管括约肌压力，烹调以煮、炖、烩为主，不用油煎炸。 　　☆增加蛋白质摄入，刺激胃泌素分泌，使食管括约肌压力增加。因此食物中可以适当增加一些蛋白质，例如瘦肉、牛奶、豆制品、鸡蛋清等。 　　☆饮食宜少刺激性，少吃巧克力，烹调少用香辛料，如辣椒、咖喱、胡椒...

早上喝小米粥，不要吃太辣太咸的东西，最忌空腹喝刺激的饮料和酒早晚喝粥就没事


喝麦片调节一下


吃面条.尽量小油


吃点碱性食物

出现烧心  胃不不适   呕吐   严重的会出现溃疡   
 最好不要吃带刺激的酸辣冷咸的食物  还有高脂肪难消化的   糖类

胃有毛病，三分治，七分养。饮食要注意，吃一些面条、粥馒头、牛奶、芹菜、香菇。少食多餐。忌烟酒、烧烤、辛辣、油炸、过冷的食物。忌咖啡、浓茶。保持精神愉快，避免紧张焦虑。


每天按时进食！

你是消化不良造成的，可以吃点吗丁啉和胃必治就好了


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