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怎样增加体重




当设计师  吃完就做那干活而且是脑力劳动特别容易饿~~~




多吃有脂肪的东西啦.




多吃高脂肪高热量的东西特别是牛肉和油炸食物

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正常的,到最后胎儿长的慢些

有没有有效增加体重的方法?



吃饭前,喝点有营养的汤,然后再吃饭,多吃点高蛋白有营养的肉类,每天晚上睡觉前可再喝汤,有助于吸收


一天24小时12小时以上睡大觉~8小时以上吃高脂肪的食物~不出半年你肯定超过70公斤

吃牛肉不增加体重?



是的!牛肉通常来说是可以强筋健骨的,不会发胖。

如何增加体重



加强营养,配合多吃盐、少吃海产品。男女标准体重及精确胖瘦分级(图):


吃带有糖的东西


吃了睡,睡了吃很快的


吃好的用好的咯

如何改善胃口! 如何增加体重!



吃点辣得!


保持开朗的心态,休息好
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