脑神经衰弱吃什么好，应该用什么方法调理神经衰弱好些

神经衰弱属于心理疾病的一种，是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。神经衰弱是由于大脑神经活动长期处于紧张状态，导致大脑兴奋与抑制功能失调而产生的一组以精神易兴奋，脑力易疲劳，情绪不稳定等症状为特点的神经功能性障碍。伴随紧张、冲突、挫折和猜疑，神经衰弱的特征常表现为易兴奋和易疲劳，并且多数患者会出现严重的睡眠障碍和记忆力减退症状。  针对神经衰弱可以喝怡眠茶来调理，怡眠茶具有清热解毒、镇静安神等功效。通过调节人体阴阳平衡，使全身经络疏通，气血流畅，脏腑安和，有效改善精力不足、记忆力减退，入睡困难，易惊醒，多梦等神经衰弱症状。经证实，怡眠茶对神经衰弱有独特效果。
 意见建议:（1）食醋一汤匙，倒入一杯冷开水中饮之，可以催眠入睡并睡得香甜.（2）经常失眠者，用莲子，龙眼，百合配秫米（粟米）熬粥，有令人入睡的疗效.（3）血虚失眠者，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜适量吃;也可用龙眼肉10g，红枣5个去核，蒸鸡蛋一个食用，每日一次.（4）心虚，多汗，失眠者，用猪心一个切...