手出汗有什么办法解决?吃什么东西可以减少出汗?

不少人都知道，汗液中含有较多的氯化钠，出汗多应当多补充食盐，但很多人对出汗后应当补充钙却有所忽略。 据研究每1000毫升汗液中含钙1毫克当量。你运动量大,出汗多,很容易导致低钙血症。长期钙缺乏会导致成人患软骨病，易骨折，最终经常腰背和腿部疼痛。 为了防止出汗后低血钙，你应当多吃些含钙的牛奶、乳制品、鱼类、海产品及绿叶蔬菜等食物。此外，还应提高体内维生素D的含量(可吃点维生素D丸)。 你的情况基本是正常的,放心吧.按我上面说的做相应的补充就没事了.如采纳，请评价为“能解决”谢谢！


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人体出汗是为了散热的需要。天热时，人体为了保护自己，主要通过两种方式散热。1、直接散热： 当人体表面温度高于环境温度的时候，人体产生的热量可以通过以下三种方式散失到外界环境中：一种是以热射线的形式将热量直接向外界放射，这叫辐射散热；第二种是热量直接传给跟人体接触的较冷的物体，这叫传导散热。第二种是热量被体表周围的冷空气带走，这叫对流散热。在我国大部分地区的气候条件下，除炎热的夏季外，外界环境的温度一般低于体表温度，因此，通过上述三种方式散失的热量约占人体总散热量的85%。人体通过皮肤直接散失热量

首先要少运动,不喝热饮料热汤.还有就是俗话说心静自然凉嘛


你多喝水 出的汗才是对身体好的


少运动..汗就少了..

在人的身上长有两种汗腺：分布在腋窝等处的大汗腺和遍布全身的小汗腺。当气温或体温升高时，人体通过这些汗腺蒸发出来的水分就是汗液。人身上的小汗腺约有200--500万个，平均一个指头蛋那么大的皮肤就有120个，前额、鼻尖等部位的汗腺达180个以上，所以这些部位出的汗也就比较多，有时还能形成汗珠儿。 汗液是无色透明的，其中水分占99％以上。一般情况下，汗液主要是通过小汗腺分泌的，并且参与分泌活动的汗腺不多，排出的汗液也少到不易被人觉察，这种现象叫做不显性出汗。一个人一天一夜所发生的不显性出汗约为500—700毫升，而剧烈运动或在...

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