本人反应迟钝，如何在大学学习？

我用过的，通宵一晚白天不睡，调节一下就过来了，后面的问题都是由于休息不好导致的

建议就近到北京大学第六医院或北京安定医院精神科或临床心理科咨询、就诊、正规治疗，尽快恢复健康。驻马店市精神病医院-精神心理科-范大庆主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

劳逸适度，改变不良生活习惯。戒烟、酒、忌辛辣刺激食品，如咖啡、浓茶等。晚餐不要过饱。 适量选食一些有助于神经功能的食品。如河鱼、海鱼、牡蛎、虾、泥鳅、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、豌豆、蚕豆、牛奶等。 睡前半小时不再用脑，在安宁的环境中听听柔和优美的音乐。难以入睡者还可以作一些外出散步之类的松散活动。 上床前以40℃-50℃温水洗脚后，搓揉脚底片刻。冬天更应该将脚部搓至温热。 忌用热性补药，如鹿茸、人参、附子等

抓紧时间睡觉，补充精力。


多参加户外运动，多注意休息，给自己头部按按摩，慢慢去缓解

注意休息，营养搭配要合理，适当做些体育锻炼，不要熬夜。


好好的休息，每天要保证足够的睡眠时间，而且还要是高质量的睡眠。