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怎样才能彻底改掉几十年咬指甲的习惯?



多补充水分。多吃水果。多喝水。勤剪指甲就行了。没指甲。没边上死皮了。你想咬都没东西咬了。。
一般咬手指习惯就是要不要指甲。要不就是咬指甲边上的皮。2个都没了就没的咬了自然就改了



手里只要一直有东西就可以了,而且要克制自己不要去做,




在手上涂些辣椒...



这是耐力问题。
以前我老是爱吐口水,反正除了睡着之外都是在吐口水。后来使劲把这个习惯改了。
其实咬指甲是很不卫生的动作
耐力问题,加油吧!改掉这个习惯
 
紧张时候会咬,思考会咬,很多人都有这个习惯。
改掉吧




你好,建议自我克制或者分散注意力。在不行就往手上抹些东西




嚼口香糖

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这是个习惯性的问题,但咬指甲是一种不良习惯,只要有目的地选择新习惯来取代旧习惯,将极大地提高改掉坏习惯的可能性。
比如:去做了彩绘指甲,那样自己指甲上有指甲油和一些颜料,看其美美的,就舍不得咬了,从而慢慢就改变了这不好的习惯,你可以试一下



这一般来说是缺钙的表现,但你想抠手或咬指甲时,希望你能想起要扳住,时间长就好了(习惯成自然吗)


很简单,把你的指甲剪得尽量短些...........

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