中暑了怎么办？怎么预防？

预防中暑一、为什么会引起中暑正常人体的体温维持在37&dm;C左右，人体的温度由体温调节中枢控制。在代谢过程中，产热、散热处于动态平衡。当周围环境发生变化，温度高于皮肤温度且湿度过大时，人体蒸发散热受阻，大量的热积蓄,如不及时采取措施，人体就不能维持衡定，此时就会发生中暑。出现机体体温调节障碍，水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害等症状。二、中暑的病因1、高温：每年7—8月份是中暑的高发期，一般气温在34&dm;C以上易发生。2、湿度：气温不高而湿度较大，也易中暑。3、通风不良：在闷热的教室、计算机房、图书馆、阅览室、影剧院等公共场所易发生。4、阳光：强烈阳光辐谢，在烈日下活动或停留时间过长，引起机体热平衡功能紊乱。5、从事重体力劳动、高温作业、一般在一个工作日第3小时或第7小时易发生。（饥饿、疲劳）6、过度疲劳、睡眠不足。7、饮酒过量。8、体弱带病工作。三、临床表现及处理：先兆中暑、较度中暑、重度中暑而它们之间的关系是渐进的（一）、先兆中暑：表现：有多汗口渴、头晕头痛、胸闷心悸、四肢无力、注意力不...