我小小年纪就心慌失眠，很困扰怎么办
其实失眠主要都是心理原因造成的!、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡，这才是最重要的。药和食物只能辅助，治标不治本！下面是我对失眠的治疗提供的一些方法!您不防看看,希望能有效的帮助您克服失眠…… 克服失眠的心理调适方法： 一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。 二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律。 三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”。 四、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。 五、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等。 六、自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动，也可反复计数等，有时稍一放松，反而能加快入睡。 七、限制白天睡眠时间，除老年人白天可适当午睡或打盹片刻外，应避免午睡或打盹，否则会减少晚上的睡意及睡眠时间。 另外，对于部分较重的患者，应在医...
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早搏很常见，本身并非严重疾病，可发生在各种心脏病的基础上，也可出现在正常人，但是如果有其他心脏问题则需要注意及时请医生查明病因，及早治疗为佳。 平时要注意劳逸结合，不吸烟，不饮酒，注意清淡饮食及有充足的睡眠。 希望我的回答给您带来帮助，祝您健康快乐！
冠心病不稳定心绞痛，如何治疗？
冠心病系冠状动脉粥样硬化后心脏供血受障所致。这种疾病的形成与内分泌、精神、神经、血液凝聚、遗传因素等有关，冠心病严重时可以并发心绞痛，心肌梗塞等疾病，而饮食乃是至关重要的因素，长期摄入过多的动物脂肪和高胆固醇食物，是产生冠心病的危险因素。在平时要多进行户外运动，早睡早起，不生气，在饮食上做到不喝酒，不抽烟，不吃油炸食物，不吃动物脂肪，内脏，皮，多吃青菜水果，如苦瓜、苤蓝、菜花、西兰花、圆白菜、油菜、萝卜、胡萝卜、菠菜、南瓜，水果有刺梨、猕猴桃、鲜枣、草莓、西瓜、苹果、香蕉、橘子、葡萄等。海洋鱼类、蔬菜、豆类、橄榄油等都可以...
睡眠 饮食 体质
你的症状是低血糖低血糖症是指血葡萄糖（简称血糖）浓度低于正常的一种临床现象，病因多种，发病机制复杂。成年人血糖低于2.8mmol/L(50mg/dl)时，可认为是血糖过低，但是否出现临床症状，个体差异较大。 症状 1、饥饿感、软弱无力、面色苍白、头晕、心慌、脉快、出冷汗、肢体颤抖等。 2、精神激动、恐惧、幻觉、狂躁、惊厥、抽搐、嗜睡甚至昏迷死亡。 治疗 1、纠正低血糖：在发作期病情较轻者，可给予糖类饮食（如糖水、糖果或糖粥等）；病情重者，可采取静脉注射或滴注葡萄糖溶液，昏迷病人可同时给予氢化可的松静脉滴注。 2、病因治疗：...
生活失去了色彩要怎么才能找回自我？很苦恼，感觉是现在了一个陌生的十字路口，迷茫，心慌，怎样才能摆脱现在的状态？是不是需要换一个环境？
这都是你自找的。你想要感情，生活，事业幸福美满轻松。就算我答应，可人家老天不答应。喝，这时不时劈两下雷，下两场大雨，这算看的起你。有时抖两下身子震死你都有的多啊。知道为什么吗？人啊就是病毒寄生在地球里的病毒。想吸取一切可利用生存资源。哪个病毒越活跃毒性越强，它所获得的资源越多。那什么都会有的，不过要过下面这关。上天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其胫骨，饿其体肤。如果我身体里发现有头号病毒，我啊就吃不香，睡不着，就想把它消灭，我想地球先生就是这么想的。所以呢，越想获得的东西越多，就越会受到苦难的挑战。你苦恼说明你不是傻子...
心神经官能症怎么能尽快治好？
这属于功能性神经症的一种类型，大多发生在中青年，女性多于男性
临床上没有器质性心脏病的证据，预后良好，但是长期严重者影响生活和工作
主要表现为心悸，呼吸困难，心前区针刺样疼痛，可以伴有多汗手足发冷等等
此病主要应该与心绞痛（中老年多见）甲亢，心肌炎，二尖瓣疾病相鉴别
主要以心里治疗为主，药物治疗为辅。主要包括1，避免劳累。2，作息规律。3，保持放松。这是良性疾病，预后很好
如果自觉症状明显还需要抓紧时间就医
祝您早日康复~
控制心情是主要的，药物辅助...