侧着睡是不是可以缓解打呼噜？
侧着睡是可以缓解打呼噜的。
还有其他几种办法。1、增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。 2、避免烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒。 3、对于肥胖者，要积极减轻体重，加强运动。我们的经验是减轻体重的5%—10%以上。 4、鼾症病人多有血氧含量下降，故常伴有高血压、心律紊乱、血液粘稠度增高，心脏负担加重，容易导致心脑血管疾病的发生，所以要重视血压的监测，按时服用降压药物。 5、睡前禁止服用镇静、安眠药物，以免加重对呼吸中枢调节的抑制。 6、采取侧卧位睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜，避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠，加重上气道堵塞。可在睡眠时背部褙一个小皮球，有助于强制性保持侧卧位睡眠。 7、手术后的患者要以软食为主，勿食过烫的食物。避免剧烈活动。
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睡觉为什么总会打呼噜
打呼噜是人在睡眠时气流冲击狭窄的气道发出的响声，又称鼾声，轻微的呼噜声对人体没有太大的妨碍，但当其响声超过60分贝，从而影响同室者睡眠或出现阻塞性睡眠呼吸暂停综合征时就称为鼾症，这就是一种疾病，需要及时进行治疗。
肺火.
疲劳
狭窄的气道发出的响声，或者是手或者某样东西压着胸部了也会打呼噜。
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谁有办法解决晚上睡觉打呼噜的?
打呼噜是一种普遍存在的睡眠现象，目前大多数人认为这是司空见惯的，而不以为然，还有人把打呼噜看成睡得香的表现。其实打呼噜是健康的大敌，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死。 1994年4月在北京召开的国际鼾症研讨会上，各国专家、学者把打呼噜确定为“睡眠呼吸暂停综合症”，是病症，是症候群，与27种疾病有关。如何界定呢？每停顿10秒以上为一次呼吸暂停。睡眠一小时，有5次以上大于10秒的停顿，或睡眠7小时...
大家有什么治疗中老年人打呼噜的好方法？家常的，不用吃药的最好。
睡眠打鼾是病态吗，应如何防治? 人们常把打鼾形容为“雷公”，因为打鼾者只顾自己“放声高歌”，而使其周围的人深受其害，无法进入梦乡。鼾症在医学上是近期才被认识的一种疾病，临床上分为单纯性鼾症和阻塞性睡眠呼吸暂停综合征(O、S、A)。单纯性鼾症指睡眠后发出的鼾声大于60分贝，影响同室人睡眠，不引起频繁的翻身，不出现憋气现象。阻寒性睡眠呼吸暂停综合征除鼾声大于 60分贝外，同时有憋气症状，睡眠时发生呼吸停顿现象，停顿时间一次可长达十多秒钟，一小时可发生5～10次，一夜可出现数十次，同时因呼吸困难而憋醒及频繁翻身。 研究表明，打鼾...
武汉哪里可以治疗打呼噜 武汉治疗打呼噜去哪里好
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武汉空军457医院，即中国人民解放军第四五七医院，创建于1950年12月。位于武汉市江岸区工农兵路15号，占地15万平方米。是一所集医疗、预防、保健、康复、急救为一体的绿化园林式的综合性公立医院，先后被评定为三级甲等医院、武汉市医疗保险信誉等级AAA医院、奥运紧急医疗救援联盟医院、美国DNR等离子微创治疗基地、武汉市城镇职工基本医疗定点保险机构、德国STORZ技术武汉指定诊疗示范推广机构等荣誉称号。
武汉空军457医院耳鼻喉科...
为什么人会打呼噜？我知道男的会，为什么女的也会呢？还是很年轻的，还没到20岁的？
打呼噜在医学上称为打鼾，单纯的打呼噜，称为良性打鼾；如果打鼾时出现呼吸暂停，就不再属于良性鼾症，而是“睡眠呼吸暂停综合征”。 一、为什么会打呼噜： 睡眠打鼾的患者通常咽腔结构较正常人狭窄。白天清醒时，咽腔周围软组织中的肌肉代偿性收缩而将咽部组织拉紧，使之不会堵塞气道。夜间入睡后，肌肉松弛，咽部周围增生肥大的软组织部分阻塞气道，引起气道局部狭窄。当气流经过这个狭窄部位时，产生涡流并引起振动，由此产生鼾声。一般来说，气道阻塞加重，打鼾亦随之加剧。 在医学理论上，打鼾是由于以下3种原因引起： 1、中枢性方面的疾病引起； 2、阻塞...