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平时多吃薏米煮燕麦，薏米具有很好的美白功效*~*
多喝牛奶、柠檬水，柠檬含丰富的维Ｃ，维Ｃ有帮美白皮肤。
多吃有美白作用的食物：珍珠粉、柠檬、牛奶、番茄、西瓜、奇异果、橙子、山楂、草莓、柑橘、

多给皮肤做美白面膜，至于身体也可自制面膜，以下方法有效、便宜。
1、牛奶＋面粉＋1匙蜜糖。拌成糊状，搽在面部和身体15～20分钟后洗去，涂上润肤露。每天一次。
2、牛奶＋面粉＋几滴鲜柠檬汁，拌成糊状，搽在面部和身体15～20分钟后洗去~~
3、取适量薏仁粉+牛奶+柠檬汁拌成糊状，搽在面部和身体15～20分钟后洗去~~
4、一点珍珠...

低血压，或低血糖。贫血。去检查下。应该补补血就行。鼻子出血，应该是毛细血管，比较脆。找妈妈陪去医院看看。


“经常性的蹲起来在站起来之后,站不稳脚步,眼前发黑,全身冒冷汗,呼吸感觉很急促”是由于体位改变，一过性脑供血不足。站起时慢慢起来就可以了。


有鼻炎吗？鼻粘膜糜烂引起鼻出血，如经常这样就会贫血，，低血压就会体位性脑供血不足。建议进一步做个检查

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建议去医院检查，鼻子两边发青有可能是稍微缺氧的表现。


赶紧去咨询一下医生比较好，为了宝宝的健康！

和我的症状一样. 你最好是早点去医院确诊一下,病不能拖```


久坐时，血液上下流通不是很通畅。如果此时猛地站起来，血液便快速往下流去，造成上身局部缺血，但脑子和眼睛对氧气和养料的要求特别严格，来不得半点松懈，短暂的供应不足，也会使它们的工作发生故障，因而会有眼前发黑、天旋地转的感觉。如果本身身体就虚弱，情况会更严重些。出现这种现象的主要原因是大脑暂时贫血造成的。 不过，出现这种情况也不要惊慌，不必去医院。头部供血不足，心脏会马上加紧工作，忙把血液输送...