晚上睡前吃什么有助于睡眠？
如果睡眠不好,首先要找原因,是白天睡多了,还是有心事,或是生物钟紊乱,只有找到原因,才能想对策,如果只想靠吃什么食物来解决睡眠,应该没什么作用,反而因过饱,而影响入睡.
吃一小碗米饭，还有在睡觉前让自己的大脑不要去想刺激的事情。让自己的大脑保持清静。或者在枕边用手机放很小声的歌，自己跟着歌的旋律。慢慢的就会睡着了的。
牛奶
1.睡前如有需要，可适度进食；牛奶、面包、饼干之类食物，有助于睡眠。过饱对睡眠不利；而咖啡、可乐、茶等带有刺激性的饮料，尤不利于睡眠。
2.不少人对酒产生误解，误认饮酒有助于睡眠。固然，酒后容易入睡，但因酒所诱导的睡眠不易持久。酒气一消，容易清醒，醒后就很难入睡。而且酗酒者容易导致更严重的窒息性失眠。
希望对你有帮助1）牛奶牛奶中含有使人体产生疲倦的物质-色氨酸，研究证明...
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尿路结石可以不手术治疗吗?
肾结石是尿石症的一种，其形成机制尚未完全清楚，有多种学说，肾钙化斑、过饱和结晶、结石基质、晶体抑制物质、异质促进成核学说是结石形成的基本学说。许多资料显示，尿路结石可能是多种影响因素所致。一。流行病学因素：1.性别和年龄；2.种族；3.职业：高温作业的人、飞行员、海员、外科医师、办公室工作人员发病率高；4.地理环境和气候；5.饮食和营养；6.水分的摄入；7.其他疾病的因素。二。尿液改变：1.形成尿结石的物质排出增加，尿液中钙、草酸或尿酸排出增加。2.尿液PH改变。3.尿量减少，使盐类和有机物质的浓度增高。4.尿中抑制晶体形...
对肾结石治疗合和根除
如果反复体外碎石无效，需要采用经皮肾镜碎石，但具体情况需要您将片子及检查结果具体的情况上传！首都医科大学附属北京世纪坛医院-泌尿外科-张保副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
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治疗方案：1体外超声碎石．2口服促排石药物．3金钱草每日500ｇ代茶饮．4跳台阶
尿路结石，已经第四次了
应该尽快住院行输尿管镜下钬激光碎石，留置内支架管，解除输尿管梗阻以尽量保护肾功能。北京301医院-泌尿外科-卢锦山副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
恭喜你了，你可以享受海带加生姜末的小菜了，吃吧，哈哈
注意饮食习惯，如果补钙，尽量食液体钙
尿路结石用什么方法治疗最好？对于60岁的老太太
本方对泌尿系结石既能排又能溶： 海金砂10克，鸡内金10克，金钱草30克，石苇15克，黄柏20克，金银花15克，元胡10克，地肤子15克，木通10克，瞿麦10克，川牛膝10克。水煎服，每日一剂。 如果是大便干结的，加大黄10克；若尿中带血的，加茜草根10克；小腹胀的，加青皮10克，乌药10克；如果是尿有梗阻的，肾功能不良的，加黄芪15克，黄精12克，王不留行15克，白毛根15克。 服药期间，须多饮水，或多吃梨，有助于排石，并要加强腹肌活动。