晚上睡前吃什么有助于睡眠？
如果睡眠不好,首先要找原因,是白天睡多了,还是有心事,或是生物钟紊乱,只有找到原因,才能想对策,如果只想靠吃什么食物来解决睡眠,应该没什么作用,反而因过饱,而影响入睡.
吃一小碗米饭，还有在睡觉前让自己的大脑不要去想刺激的事情。让自己的大脑保持清静。或者在枕边用手机放很小声的歌，自己跟着歌的旋律。慢慢的就会睡着了的。
牛奶
1.睡前如有需要，可适度进食；牛奶、面包、饼干之类食物，有助于睡眠。过饱对睡眠不利；而咖啡、可乐、茶等带有刺激性的饮料，尤不利于睡眠。
2.不少人对酒产生误解，误认饮酒有助于睡眠。固然，酒后容易入睡，但因酒所诱导的睡眠不易持久。酒气一消，容易清醒，醒后就很难入睡。而且酗酒者容易导致更严重的窒息性失眠。
希望对你有帮助1）牛奶牛奶中含有使人体产生疲倦的物质-色氨酸，研究证明...
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肾结石有没有更好的排石药呢，谢谢。
你好，你的结石如果小，是完全可以采用药物治愈的，我知道一种药，治疗肾结石效果还不错，叫“溶炻因子”只是每个人的体质不同，用药也是不同的，不知道这个药和你的病情对症不？建议你登录“中国结石病防治中心”的网站，向专家咨询一下。
黄体酮,维生素B6,氧化镁,氯化铵,别嘌呤醇。
1、1cm以下的肾结石，确实不用手术、碎石术，直接...
尿路感染引起血尿，腰痛，有一粒小结石
谢谢你的咨询。先要明确是否存在肾结石和泌尿系感染，以及确定是否受孕。至于消炎药的问题要看检查的结果再说。回复专家:南方医科大学南方医院-肾内科-蒋建平副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
难26，尿道结石
根据您的描述，究竟是哪个部位的结石还不确定。应该是不是肾结石，一般肾结石多数情况下B超是能够谈及的；膀胱结石憋尿做B超检查也多数能找到。输尿管中下段结石B超未必能看到，而往往又是能够引起比较剧烈疼痛的。此外还有尿道结石等，也会引起疼痛。这种情况下建议进一步检查，如做尿路平片、静脉肾盂造影、必要时甚至做CT检查等。如果结石没排出，梗阻没解除，即使疼痛能够缓解，也不排除再发作的可能。建议疼痛时及时就医，积极治疗，控制症状；方便的情况下及时到大医院就诊，结石较小可以保守治疗，手术的话现在微创技术比较先进，像在我院的话，泌尿系统结...
结石卡在后尿道了，有什么办法可以可以快点帮我解除痛苦
多喝水，多运动把它冲出来。小便时注意观察看出来没有。实在不行只能到医院用镜子取了。
输尿管结石，不应该大量运动吗？3mm小结石，每次运动量稍微大一点，就出现，尿路感染，时而积液！
1、3mm的小结石，不用手术、碎石术，直接服中药即可排出，不会卡住，给你个排石汤，服后2小时后，多喝水，再做激列的跳跃、打球等运动。 2、处方：猫须草30g、金钱草30g、瞿麦15g、萹蓄15g、冬葵子12g、牛七10g、鸡内金12g、海金砂12g、山甲10g、白沉香10g、王不留行15g，滑石15g（男士用七剂后去除）、穿破石30g、痛甚加元胡15克、白芍20克、灵仙10克，水煎服，上方是成人量，1...