踝关节扭伤，两个月了，脚还是肿的。

要看一下医生，首先明确伤势，如果仅仅是软组织伤，24小时内冷敷，24小时后热敷，使用活血化瘀药，制动、休息即可。

不要找西医大夫，全耽误了！
1，第一时间最应该做的就是延纵轴方向拔伸牵引，只是延正确的纵轴方向拔就行，千万别上下左右晃动。
2，然后用绷带或手绢将其局部包扎固定。
3，冷敷——用没拆包装的冰棍儿，或装满冷水的瓶子冷敷，以防水肿。
4，24-48小时后，可找正规的按摩针灸大夫治疗。拔罐也行。



韧带扭伤可吃田七粉(最好自己去廉桥市场买1公斤加工成粉)每天两次,一次5克,服半个月可能会好

...

目前主要是康复问题，建议到当地医院康复科或骨科就诊，进行康复训练。上海华山医院-运动医学科-陈疾忤副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>


看看医生去把

是韧带受伤了
韧带拉伤撕裂的，最好用消肿止痛的接骨药外敷治疗,内服紫金丹帮助愈合。

平明打球的时候请戴上护踝,平时走路没什么问题的.因为这个部位会形成习惯性的扭伤.以后时间长了,也就没事了,平进注意点就行了.以后再扭伤,再要用冷水,24小时后才可以用热水泡.


首先不能剧烈运动，晚上用热水泡脚，然后涂抹红花油，自己揉到发热为宜！希望楼主早日康复！


适当锻炼，加快修复。


坚持每天睡觉前泡脚20-3...