怎样能快速有效的消除昏睡状态？
晚上改个习惯朋友：喝小米粥，一段时间会有效果，另外自己要学会适当放松精神！
答案补充
你的这种原因是脑细胞一直处在饥饿状态，而小米有稳定神经的协助作用
冲个温水澡，或者用冷水洗个脸~~立刻很精神~~
你可以喝点提神的茶，放松下自己.
喝咖啡，浓茶
吃巧克力，用凉水洗脸
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浑身酸痛咋办
建议多吃新鲜蔬菜。蔬菜中含有大量的维生素C，可以清除自由基，防止肝脏受损。 多吃葡萄.中医认为，葡萄性平、味甘酸，能补气血，强筋骨，益肝阴，利小便，舒筋活血，暖胃健脾，除烦解渴。现代医学则证明，葡萄中所含的多酚类物质是天然的自由基清除剂，具有很强的抗氧化活性，可以有效地调整肝脏细胞的功能，抵御或减少自由基对它们的伤害。
我不知道你还有没有其他的症状，但是这个应该是你体内湿气太重，阳气被遏所致的症状，这个用一些健脾祛湿的中药应该能改善，多用薏米，茯苓，...
在家戒毒期间的人为什么会整天昏睡？
这是正常反映，继续控制住他，不能放松。
在家无所事事也不是办法吧。没事干所以昏睡吧。
主要是看他吃的什么药物，有的药物是睡眠戒毒的，吃了就睡觉。但是有的药物不会，吃了和正常人一样，主要还是看他选择什么样的药物！克瘾消胶囊戒海洛因效果是比较好的，纯中药制剂，前7天，一天服用两次，后面就可以减量的，不成瘾，不含阿片类物质。扣扣：九一八六三六九六七
求治失眠法!最近每天都是昏睡过去的。
要大胆去想象 通过想象一个所喜爱的地方，如大海、高山或自家的小院等放松大脑。把思绪集中在所想象东西的“看、闻、听”上，并渐渐放松，由此达到精神放松。另外一种方法是想像自己在一个封闭的密室中，这里充满了你各种烦恼和压力，然后想像自己把烦恼和压力都留在密室中，自己轻松地从密室出去，享受大自然，紧紧地把密室锁起来。
要适当打打盹 学会在一切场合，如家中、办公室、走廊、甚至汽车里打盹，只需10分钟就会使你精神振奋。 要按摩放松 紧闭双目，用自己的手指尖用力按摩前额和后脖颈处，有规则地向一定方向旋转，不要漫无目的地揉...
哪些食物有利于以下健康问题？
1.少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。 2.少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。 3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。 4.规律饮食：研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。 5.定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。 6.温度适宜...
晚上睡不着导致睡眠不足而引起昏睡怎么办？
多半是心理因素引起的,比方说,昨天晚上失眠了,今晚上怕又要失眠,就一直逼迫自己睡着,这样一来,大脑处于紧张状态,当然睡不好了。头晕是因为脑部没有调节好,或是供氧不足。建议你睡觉30分钟前先稍微锻炼,然后再睡觉,尽量想想身体如水那种感觉！
休息呀
白天补勒
睡觉前喝杯牛奶。有用呦
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