怎样去练抗眩晕能力
锻炼分为两种。 1、身体强壮健康，很好的心肺功能的锻炼，身体健康了，平衡系统的调节能力也会增强，能够抵御更长的时间而不晕车。 2、眩晕训练，自己转圈，或者坐在旋转的木马或者飞行员旋转训练器上，经过长时间的，循序渐进的锻炼。平衡系统的到充分的锻炼。
荡秋千，练习转圈。
开始时慢慢的来。
一点一点的加强。
只要你坚持用不了多久就可以改变的。
还有主要的就是多运动。
无解```
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睡眠稍微不足就会眩晕
不知道你的血压是不是正常。如果不知道，最好去查一下。正常血压应该是120/80。高血压或者低血压，都会因为睡眠不好，引发晕眩。
对
为什么蹲久了，站起来时，会觉得一阵眩晕？
人在蹲位时，下肢呈屈曲状态，这时下肢的血管受压而使血液不易往下肢流去，下肢就显得缺血了。另一方面，当久蹲的人突然站起时，下肢血管恢复畅通，这时就像猛然打开了闸门，血液就会大量地往下肢涌去，这样一来头部就显得血不够用了，由于大脑一时得不到充足的氧气和营养的供应，大部分人就会出现头晕、心跳的现象，但是身体适应过来后，这种现象又很快会消失。
贫血
经常失眠怎么办？
首先你生活部规律就容易失眠。改掉这样的生活习惯就好了。如果还不好的话我介绍一种治疗方法，对很多人都有效。就是把床当做睡眠的专用场所，不在床上从事于睡眠无关的活动，只有在有了睡意的时候才上床，如不能入睡或瓣叶醒来，立即起床，无论晚上睡眠如何，早上均按时起床，白天绝不在床上睡觉。一般不要安眠药，但在严重失眠时，可以服用安定
很简单 去找点事情做 或者去多看书
皇宫御医告诉你：体育锻炼...
高压160低压80本人不觉得眩晕，现服用“氯沙坦钾片”“马来酸左旋氨氯地平片”两个月了，高压降压效果不好怎么办？
如果是控制的效果不佳，可能要在医生的指导下，调整药物，平稳降压。
高血压的病因较多，因此，治疗也需要采取综合性的措施，否则就不能取得理想的治疗效果。
正确的做法是除选择适当的药物外，还要注意劳逸结合，饮食宜少盐，适当参加文体活动，避免情绪激动，保证充足睡眠，肥胖者应减轻体重等。
希望我的回答给您带来帮助，祝您健康快乐！
-狼疮&血癌遗传么?
您好，不要过于担心，有病就应该到医院看病，而不能凭空给自己找烦恼。狼疮与血癌（白血病）都有遗传的因素。狼疮症状：面部红斑、脱发、口腔溃疡、发热、关节疼痛、易感冒等。白血病症状：贫血、浑身无力、脸煞白、不明原因的发热、出血等，如果有症状应立即到医院的血液专科进行检查。 任何疾病都是由于免疫力低下引起的，不要过于紧张，适当的体育锻炼，保持良好的心态，合理饮食。通过积极治疗，任何疾病都有治愈的可能。祝你健康成长！
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