经常做噩梦是不是表明神经过度紧张

首先要吃一些营养高的、能量多的食物，多吃一些粗粮，或黑色食物，比如黑芝麻、黑米、黑木耳等等，水果当然不能少。除了正餐以外，你可以适当吃一些巧克力或糖，补充一下能量，晚上睡前半小时，一定要喝点牛奶，提高睡眠质量。不过，我个人认为，吃是次要的，最重要的是要保持好的心情，不要因为劳累而压抑自己，该放松时就要放松，不要因为身外之物而搞垮自己的身体，毕竟那是革命的本钱，对不对？


首先应该调整自己的心态。我虽然还未工作，不知道工作有多累，但我觉得工作是为了生活，...

日有所思,夜有所梦,可能是你情绪太紧张了,老是怕夜里面作梦,所以才会不能熟睡.梦是睡眠不充分时的产物.建议睡觉前听听轻音乐,好让放松,自然而然就睡着了.如果你养成了不好的睡眠姿式,可能也会影响睡眠的质量.


您好，做梦是一种生理现象，但有些人认为做梦是一件坏事，认为做梦使自己得不到充分的休息，时间长了还会损伤大脑。其实这种担心和恐慌是没有必要的。　　做梦对人有许多好处，德国神经学家科思胡贝尔教授认为，做梦可以锻炼脑的功能。他说，大脑细胞平时活动的只是其中...

坐在距离电脑显示屏至少20英寸的地方。显示屏应放在与眼睛平行或略低于眼睛的位置。 遵循20/20/20规则：每隔20分钟，花20秒钟的时间，将注意力集中于至少20英尺以外的东西。 在显示屏旁边贴一张纸，写着“眨眼睛！”来提醒自己。研究表明，当我们盯着电脑的时候，我们眨眼睛的次数太少了。这是引起视疲劳的主要原因。 眼睛有干涩、血丝、怕光，流泪，甚至红肿的现象吗?如果有，说明你的眼睛已经受到了伤害。眼睛疲倦的原因一般与眼泪的分泌有关，这要引起你的重视，并要加倍保护眼睛，而如果能在饮食中加入一些营养眼睛的食物，是最方便最有效的方...

针灸对于紧张性头痛、血管性头痛都有效，对于面肌抽搐也能改善。从你的描述来看，可先去神经内科检查，诊断明确再行决定下一步治疗。上海龙华医院-针灸科-戴明副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

不懂又不想花錢去看医生，各選有利,去看也等于白看~怎么办呀？ 不怕，现在医生送上门来了，算我们有缘，老中医跟你结个善缘吧！年青一星期二次,身体恢復机能~还可以接受! 别呈強~过度就是傷害了!性交~养生之道:20岁=2乘2=4天一次30岁=3乘3=9天一次40岁=4乘4=16天一次50岁=5乘5=25天一次60岁~就要闭精养神,才能~健康長寿也!一天一次,会变成医生最爱,失去健康, 会時常拿錢去医院報到,还要謝謝他们救你的命!!???老中医是医生,你看到就是有缘!真心告訴你! 別嘴硬!~不信!?~很快就会見到~鬼了!首先你...