胸部外扩又下垂，怎么办啊~~

 产后丰胸秘方之丰胸食物篇比如木瓜、牛奶、坚果、豆制品等，还有大家都津津乐道的野葛根，以及含有胶原蛋白的食品。坚果类食物，富含含卵磷脂和蛋白质的食物都是良好丰胸食物，而植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用。另外、玉米更是被专家认定为最佳丰胸食品。维生素具有促进乳房丰满的功能：年轻妈妈哺乳可能致乳房干瘪，可服维生素E100毫克，每日1次，连续2个月，乳房会明显丰满。　　产后丰胸秘方之吹气球篇　　先准备好一个大气球，每日3次地吹它，每次吹气球前先做深呼吸，再尽力呼气，吹5-10遍，以后逐渐加大吹气量，以不吹破气球为...

保健按摩是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房，方便有效。具体方法： 1.直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。 2.侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左乳房20～50次。 3.热敷按摩乳房：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2...

常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。 平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间， 吃顿饭的时间不少于20分钟 想知道更多加我吧


阿朵。
　　阿朵的热辣，是舞蹈女孩所特有的，她的身上好像总有一种随时可能爆发的性感能量。装扮热辣时，与猛男贴身热舞，那挑逗的舞蹈场面已让人魂不守舍了，何况还酥胸荡漾大展**。她是千面天后，总像一朵火红的玫瑰，即便在冬天，也在一如既往地怒放。她是美胸皇后，因为她的大号...

乳房松弛下垂是一种生理现象，有轻重程度的区分。常见于经历妊娠并授乳之后的中老年女性，系由于乳房内的腺体增生使乳房增大，其后又发生萎缩，随着乳房增大而被牵伸扩展的皮肤和悬吊支撑结构组织弹性降低，加以重力的作用，不再回缩复原，致使乳房松弛而向下垂坠，形状似袋。严重影响了女性朋友的体型，造成了心理上的困扰. 乳房下缘和躯干表面结交之处称之为乳房下皱襞，合理情形下，尤其是年轻的妇女，乳头的水平位置是在乳房下皱襞之上，若掉在其下即是所谓的乳房下垂。下垂得越严峻，就掉得越低。我挺好多妈妈都有这种情况，他们使用的是芙蕾雅这个产品，效果...

有，吃点健胸保就可以了，可以增大、坚挺。


做扩胸操，加强胸部锻炼


倒立，可以防止下垂．我报纸上看过一个女明星经常这样练．还有经常做阔胸运动，使胸部紧绷．试试看吧．