怎么样让打呼噜的人不打呼噜？
（我推荐）2如果轻微的话那没什么问题 如果严重的话那就得做手术 打呼就是因为鼻息肉太厚 作手术去除就可以了3加强下巴肌肉锻炼，打呼噜一定程度也受下巴肌肉松弛引起，所以胖人多会打呼噜，建议平时多咬一些硬点的东西，象豆子什么的4向右侧着身子睡5想要睡觉不在打鼾，拥有较好的睡眠品质，医师建议以下几点： 1）.白天不要过度劳累：身心的过度操劳都会导致精神和肌肉的紧绷和疲惫，如果白天真的特别忙碌，在睡前最好先舒缓一下身心，如洗个温水澡、按摩、听听柔和的音乐等等，再入睡，会睡的比较安稳，比较没有负担。 2.）睡前不要从事刺激的活动：睡前的活动最好以柔缓的为主，不要让情绪太过激昂，因为神经会无法立刻放松，使得晚上无法安安稳稳的休息。 3）.避免吸烟、饮酒和刺激性药物：吸烟、饮酒和刺激性药物会让肌肉更加松弛，而更会堵住呼吸道。 4）.减重：肥胖者的鼻息肉通常也较肥大，而且喉咙和鼻子内的肉也较肥厚，比较容易会堵塞住呼吸道。
不让他睡觉
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第一步：疏通——呼噜停高效成分能够迅速渗透病灶部位，全面杀灭并清除喉毒，鼻咽部肌肉炎症消除，通过体内渐渐开始排除浊气，喧发肺气，促使呼吸道全面畅通，解决“气流涡动”； 第二步：修复——呼噜停高效成分提高呼吸道区神经，使鼻腔明显感觉通畅，口咽、鼻咽、软腭舌根的组织细胞活性得以修复，并分泌、激活鼻中隔的三叉神经末梢，并转移传导，使黏膜血管收缩、减少分泌、使鼻腔和咽部松驰的软组织回复正常。 第三步：供氧——呼噜停高效成分使鼻腔开通、呼吸畅顺，能自动识...