多吃什么素菜既不会营养不良又可以减轻体重？

晚上不吃饭或者少吃饭（一碗稀粥）。早晨饭一定要吃，中午饭吃8－9成饱就可以。在适度的锻炼（每天快走两小时），3－6个月后，你会健康，苗条，精神焕发。



少吃饭，多吃水果，熬夜，吃点导泻药。

理论上说是这样的。但是实际并非如此。举个简单的例子，现役篮球队员霍华德他的体重和他的弹跳是不相符的，但是经过许多年的锻炼，他成为了联盟了弹跳中的佼佼者。所以说主要在于锻炼。



有。像胖子的话不管跳得再高都比瘦子落地快


的确，不过脚力最重要，不然你身体再轻也蹦不高的

一分钱也不值


我先问问楼主灵魂是怎么算的？

我也据说醋是可以减肥的。不会拉肚子的。15毫升一2O毫升才多点点那！！！


少吃饭

1...拜托体重和身高长得快直接没关系.身高和父母的基因有关,还和后天因素{运动.吃的}2肯定有机会,我是学医的.男的可以长到22岁...跳绳好...因为是有氧运动要跳{800下}我给你说..我自己有体会,我原来也是1.65米.后面打了篮球,长到了1.72米...所以打篮球,,,多运动


打篮球啊


多运动多喝奶啊 ，身体是第一位的 .你骨骼不会闭合 不要信什么广告，全是假的，而且你还...