左膝内侧韧带拉伤

肌肉拉伤是指一般肌肉或者肌腱活动过渡受到损伤。这些损伤一般发生在你的身体疲劳和超过它所负担的强度时。最容易受拉伤的两处是：大腿后面（腘绳肌）、大腿内侧（内收肌）。腘绳肌拉伤的主要症状是当你伸直腿的时候，腿部和背部会有尖锐的疼痛。内收肌拉伤的主要症状是当你想向外侧抬腿时，大腿内侧会有尖锐的疼痛。肌肉拉伤之后在头两天之内应该冷敷，两天之后可以按摩和热敷，并慢慢开始恢复运动和拉伸。在运动和拉伸之前一定要热身。 韧带是连接两块骨头的组织。最常见的韧带拉伤有两种：踝关节外侧的韧带拉伤，也就是我们平常说的歪了脚；和膝关节的韧带拉伤（在后面的膝部疼痛部分详细介绍）。韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血，韧带拉伤的...

拉伤是吧,首先你要固定脚怀.不要让脚负重.既然一个星期了......每天用温水泡脚,然后上药.固定很关键.



现在可用活络油等活血化淤的药搽了


你还是去看医生吧 别把脚整坏了


脚踝韧带拉伤可按如下的方法进行处理： ①扭伤早期可用冰袋或用冷水浸泡过的毛巾湿敷肿痛的踝关节。因为冷敷可使受伤部位的毛细血管收缩，以防血...

自己就好了 呵呵 慢慢的


看你在什么地方，去当地还点的医院，不过这种都主要自己慢慢养的，所谓伤筋动骨一百天

你好韧带受到拉伤后就会松驰，韧带第一次扭伤拉伤，如果得不到及时的治疗，就会很容易造成二次扭伤，二次扭伤再不进行治疗，就会出现三次扭伤，三次以上扭伤医学上称为习惯性扭伤，习惯性扭伤是很难治愈的。韧带受到拉伤后疼痛是十分轻微的，如果患处出现疼痛现象，还应考虑到半月板、软骨也受到了不同程度的损伤，韧带、软骨、半月板属于软组织范围，其再生能力弱，自身很难修复，在X光片下很难发现，它比骨折更难治。单靠静养休息或是用一些活血化瘀药物，这些对软组织损伤生长修复帮助作用不大。如果静养休息真能恢复好的话，相信你休息一年的时间也应该康复了。对...

急性期24～48小时可冷敷，每次10～20分钟，6小时一次.急性期不能按摩。热水泡脚后，肿胀症状减轻可以继续泡，如果肿胀症状加重，就是毛细血管损伤没有恢复好，就不能泡，用接骨散外敷治疗消肿止痛，彻底解决问题。


拉伤当时冷敷是怕肿现在要热敷活血摸扶他林消炎，跌打丸活血！不严重的5天会好