月经来期间四肢无力和发冷是什么原因

首先你是个贫血的人 因为你在月经的期间大量的失血造成体内的血总量下降体内的能量来不及供应造成四肢无力 发冷 建议你平时多吃蛋白质高的食物 比如 肉类（鱼最好，易消化）蛋类 还有多吃含铁的食物 增加你的造血材料 ，然后一定要锻炼 不一定是跑步，打球 走路都可以 。坚持一段时间就会好了。




月经来前10天要吃低盐饮食，避免精神受到刺激等。至于你发冷，那么是你自己身体状况不是很乐观，会体寒，或许有贫血，可以补血，也可以保暖，注意运动。




本来女孩子在月经期间抵抗力就下降，血液循环就不畅，要懂得保养自己，注意保暖，饮食注意不要生冷辛辣的，不要碰冷水．




有点贫血了，建议喝点热的红糖水，然后多休息，穿衣服厚点 尤其是小肚子必须保护好了，不要生气，不要吃生冷辛辣的食物，心情要好，
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