妊娠反应时吃些什么东西既有营养，又能吃着可口？

如果你反应很厉害，可到中药店买点砂仁磨成粉（一次１０-１５克），然后放在新鲜的鲫鱼肚子里清蒸（清蒸按正常蒸鱼的方法，该抹盐抹盐，该放姜放姜），然后吃鱼肉喝鱼汤，这是止孕吐的．




吃自己想吃的东西就很可口。闻着味道不对的就不要强迫自己吃，身体只有缺什么的时候才会想吃什么，你想吃的就是宝宝想吃的！




前期反应会很强烈，就什么爱吃想吃就吃什么牛奶、水果、鱼虾蟹、坚果、大枣、肝




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