头晕，失眠，焦虑，四肢无力怎么办？
可能就是没有休息好引起的，头疼，和四肢无力。每晚睡前可以喝牛奶，加上饼干或者面包之类的甜点较好。（有助眠作用不易早醒）
放下心情轻松一点，听听音乐舒缓一下情绪，自己也可以做点自己喜欢的事来减轻压抑感。
歌曲《灵魂》《茉莉花萨克斯》《秋日私语》纯音乐不错的催眠曲。
平时多吃蔬菜类：莲藕、西红柿、红萝卜、菠菜。
注意事项：
一，合理安排作息时间，白天不要睡觉，适当锻炼身体。
二，不要把白天工作的学习的事或者不开心的事想得太多，放轻松，听听音乐，不要那么烦。
三，睡前烫一下脚，水温42——45摄氏度。你按摩一下脚（自己也可以揉搓）。
四，不要不吃饭，也不要吃得过饱。
五，睡觉的姿势，侧睡最好向右侧。
六，睡觉前可以喝一杯牛奶，安神。
七，保持室内不要太闷。
八，身体不舒服要去看医生。
注意：如果失眠时间较长，建议你到医院检查一下，医生会开药给你治疗。
来自轲奇的回答，愿你健康快乐，希望能帮助你。
睡觉
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四肢无力 头晕 呕吐 腹泻
你有可能是反酸。吃了太刺激，难消化的东西，像糯米、元宵，吃多了也会反酸，呕吐 。我教你好法子： 多喝牛奶，牛奶为最适宜的食品，兼吃米粥和麦粥更佳，确能达到制酸的效果。 据本草载红茶能开胃健脾消食，有调和及收敛酸分泌过多的作用，绿茶对轻微泛酸者很适用。 一切的豆类，都有制酸作用，其中尤以黄豆最佳 。还有就是喝太阳神猴头菇胃肠保健口服液，我之前胃不好就是喝它，因为它对胃壁细胞有明显的保护作用，可抵御HP对胃壁细胞的感染，经常喝还可以提高身体的抵抗力。祝愿你健康。
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头晕 呕吐不止 四肢无力是食物中毒了么
希望对你有所帮助:
头晕若有伴随其它任何症状，一定要请教医师。
头晕时的处理
1、以最舒适的状态躺下休息，解松身上的衣物。
2、若有发烧现象，予以冰敷。
3、调暗室内的光线，使身心放松、平静
4、若是自律神经失调所引起时，脚部会觉得发热，若呈现冰冷，最好保持其温暖。
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有点像，不过这几点还不能确定一定是食物中毒，别人或家人0吃了一样的食物没有？如果吃了又有同类的症状就是
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四肢无力，有时候起床都起不来，
我有的时候也会这样的，不要睡太久。一般睡久了就会有这样的反应。至少我是这样的。这也算是一种意念，很奇怪的。所以，你快要睡醒的那一刻，就是半清醒的状态的时候，不要到处乱看，闭上眼睛，静静的，默默的在心里告诉自己：我要起来，我要动起来。慢慢的你就会缓过神来，进入清醒的状态，你就可以动了。不然的话你就会持续这种想动却动不了的状况，感觉挺可怕的。这在老人家眼里，他们说这叫“掩住了”，其实我根本就不信这个，这是自己的意念控制问题。
建议咨询专业的医生
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头晕 恶心 有时还有呕吐，四肢无力 爱睡觉是怎么回事？
病情分析：你好，这个一般考虑是精神方面的疾病导致，可能是工作压力大、家庭生活环境等造成的。建议放松心情，注意休息，不要熬夜等，睡眠不足会导致内分泌紊乱，机体抵抗能力下降等意见建议： 到求医问答网站查看回答详情>>
怀孕了
病情分析：你好，这种情况可能是肾虚引起的，建议到医院检查并接受治疗。意见建议： 到求医问答网站查看回答详情>>
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为什么我早晨睡觉起来的时候感到四肢无力,一点力气都没有啊?
睡眠障碍可分为5类： 第一、睡眠不足，即失眠； 第二、睡不醒，总是想睡； 第三、时间倒错，白天睡觉，晚上睡不着； 第四、由于社会因素、生活习惯等影响了正常的生活频率，比如人为地加班，使睡眠时间拖延； 第五、睡眠过程中伴随尿床、夜游、梦话、夜间心律失常以及睡眠中的高血压、心绞痛、猝死等，睡眠障碍已涉及上百种疾病。 答案补充 严格生活规律和作息制度白天要注意加强体育锻炼，无论怎样疲倦也不要睡觉。而晚上即使没睡好也要按时起床，这样坚持数日，就会逐渐好转，切不可一疲倦就打盹儿。 注意睡前生理卫生睡前不宜...