全身有些部位会不自觉的抽搐？
您好：不用担心。正确来说是因为长久不运动，突然运动时消耗大量能量，而能量平时是从葡萄糖通过有氧呼吸而得来的，但是突然运动中氧气的供应不足，导致一部分葡萄糖会进行无氧分解，产生了乳酸，而乳酸是酸性的，会对肌肉产生刺激，所以会造成肌肉酸痛。所以剧烈运动后不要一下子就停下来，会造成乳酸停留在肌肉过长时间，所以过一天时间左右就会很酸痛，建议拍拍肌肉，对肌肉按摩一下会慢慢走一会，让乳酸被分解掉，这样就酸痛会有效缓解.总之不用担心，除了会比较难受之外呢，对人体还是很有好处的。最后，要多运动哦，有益身心健康。。。
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