脾胃虚弱，经常胃胀腹胀怎么办？

脾胃虚寒 　　常见症状：腹胀腹满，食欲差，乏力怕冷，受凉或吃油腻食物易犯病，舌淡苔白。 　　药物推荐：具有温胃止痛作用的温胃舒、附子理中丸。 　　饮食调理：避免生冷和含纤维较多的食物，如芹菜、韭菜等。烹调方法以炖、煨为主，虚寒体质，手脚怕冷者多吃助阳之物，如当归枸杞炖鸡汤、红萝卜羊肉汤等。冬季可在家自己烹制砂锅炖菜，如砂锅炖鱼、砂锅炖鸡等。食少便溏、四肢乏力者可在煮粥时加些山药、莲子、桂圆、红枣等。



需要健脾和胃，应该吃些中成药，健胃补脾。




可用理疗法，睡觉前把手掌搓热重叠按压在肚脐上逆时针转动搓揉，100次以上，柔的面积慢慢扩大再慢慢缩小，经常吃一些黄色的食物，如小米等。坚持做效果很好。



胃胀腹胀见于几种情况。
1.脾胃虚寒，这种情况多半有怕冷，喜欢吃温度高的食物，容易腹泻。理中...