失眠、多梦和颈椎病有关系吗
在颈椎病里,只有交感谢神经型颈椎病能引起失眠的.交感神经型颈椎病的临床表现主要有以下几个方面(1)五官症状:1）眼部:有交感神经受刺激的症状(眼球胀病,怕光,流泪,视物模糊,视力减退,瞳孔扩大,眼险无力,眼前冒金星,飞蚊症等)和交感神经麻痹症状(眼球下陷,眼险下垂,眼睛干涩,瞳孔缩小. 2)鼻部:鼻咽部不适,疼痛,鼻塞或有异味感等.3)耳部:耳鸣,听力减退,甚至耳聋.4)咽喉部:可有咽喉部不适,发干,异物感,暖气以及牙痛等症状. (2)头面部症状:头痛,偏头痛,头沉头晕,梳部或颈后部疼痛,以及面部发热,充血,麻木等症状.(3)血管运动障碍: 1)血管痉挛症状:肢体发凉,发绀,发木,疼痛,水肿,以及皮温降低. 2)血管扩张症状:指端发红,烧灼,疼痛,肿胀等.(4)神经营养及汗腺功能障碍:皮肤发绀,发凉,干燥,变薄,多汗或少汗,毛发过多,或毛发于枯,脱落,指甲干燥无光泽,以及营养性皮肤溃疡等.(5)心血管症状:心慌,心跳,心律不齐,心前区疼痛,阵发性心动过速,血压时高时低. (6)其它症状:可有恶心,暖气,胃院不适,疼...
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请问总是失眠多梦该怎么办？
促进睡眠的几种方法 (一)仰卧在床上,手脚舒适地伸展放平,闭上眼睛,作一分钟缓慢的深呼吸,幻想着自己身处一个远离尘俗的世外桃园。 (二)幻想你的前面是绿色的山头与辽阔的草原,清风徐徐吹来,让你有种说不出来的舒畅感受,你的呼吸开始有节奏地放缓下来,时而感到像飘浮于半空之中,身轻似燕,此时你开始陷入昏睡状态。 (三)幻想自己仰卧在一个水清沙白的沙滩上,沙细而柔软 ,浑身暖洋洋的,耳边响起一阵阵美妙海涛拍岸的声音,你沐浴于和煦的阳光中,心里的烦恼与忧愁全然忘记,只让蓝天碧海洗涤身心 ,你闭着眼睛安然躺卧在大自然的怀抱中,慢...
怎样才能不做那么多梦
梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，绝不是有意的捏造。但感觉也可以出现错觉，因为不同的功能状态导致梦感不同，不能准确地反应客观事实。比如感觉很累，其实身体和大脑休息是充分的，洗漱之后会感觉精力充沛，这种情况不必太在意。 但是如果您因为多梦而出现失眠的情况，那就需要注意了————您需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力...
我为什么经常失眠多梦，有什么好办法可以帮助我？
~*天使妈妈*~告诉你：体育锻炼是医疗治病协调康复的好办法！不仅可使人体各组织器官功能增强，提高人对环境的适应能力和耐受力，增强对疾病的抵抗力，提高工作效率，起到保健作用，还能调节神经、精神状态和改善情绪，从而改善人们的睡眠。可治疗失眠的常用医疗体育项目有以下几项：(1)体育锻炼：体育锻炼的项目很多，如蓝球、排球、乒乓球、康乐球、高尔夫球、门球，以及游泳、健美操、跑步、竞走等。以上体育锻炼项目，可以根据自己的爱好、习惯、年龄、性别、体力，以及客观环境条件，选择1～2项坚持锻炼，日子久了对于改善睡眠确有较好的疗效。(2)打太...
凌晨后睡眠及浅，多梦，睡眠不足，该怎样治疗？
失眼多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想人非非等引起。梦是正常的生理现象多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。 失眠的表现有入睡困难.不能熟睡,睡眠时间减少.早醒、醒后无法再入睡.频频从恶梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦.睡过之后精力没有恢复.发病时间可长可短，短者数天可好转，长者持续数日难以恢复。容易被惊醒，有的对声音敏感，有的对灯光敏感。很多失眠的人喜欢胡思乱想。长时间的失眠会导致神经衰弱和抑郁症，而神经衰弱患者的病症又会加重失眠。失眠...
长期失眠，多梦，易醒，难入睡
提高睡眠质量？ 。我们知道，睡眠对于大脑健康是极为重要的。人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的影响，大脑的疲劳就难以恢复，严重的可能影响大脑的功能。如果睡眠不足或睡眠质量差，就应适当增加睡眠的时间，比如夏天午睡片刻，并且要设法改善睡眠状况等。 按照一般的观点，睡眠是消除大脑疲劳的主要方式。如果长期睡眠不足或睡眠质量太差，就会严重影响大脑的机能，本来是很聪明的人也会变得糊涂起来。很多人患上了神经衰弱等疾病，很多时候就是因为严重睡眠不足引发的。 总之，一...