压力过大头疼头昏，怎么的办

贫血吃：富含维生素c的食物：新鲜的水果和绿色蔬菜，如酸枣、杏、橘子、山楂、西红柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青笋等。维生素c有参与造血、促进铁吸收利用的功能。
富含铁的食物鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、油菜、芹菜等。铁是构成血液的主要成分，缺铁性贫血者较为常见。
富含优质蛋白质的食物如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等。常喝红糖水
红枣泡茶喝, 也可以烧水, 再加个鸡蛋. 红枣能补血.
脸色苍白可以拿红枣和黑木耳烧水,喝之前加点黄酒或米酒.
另外常见的补血食品有黑豆...

建议查颈动脉超声、TCD，或DSA检查，头颈部血管是不是有问题，比如内膜增厚、斑块形成，如果引起颈动脉狭窄超过70%需手术治疗或放支架。您的病情已经了解，建议：点击此处参考我的文章《脑血栓只输液行吗？》您的病情已经了解，建议：点击此处参考我的文章《颈动脉内膜剥脱术治疗脑梗塞》佳木斯大学口腔医学院-神经外科-李军主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

12种可以帮助睡眠的食物：1.食醋催眠：有些人长途旅行后，劳累过度，夜难安睡，可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后静心闭目，不久便会入睡。2.糖水催眠：若因烦躁发怒而难以入睡，可饮一杯糖水。因为糖水在体内可转化为大量血清素，此物质进入大脑，可使大脑皮层抑制而易入睡。3.牛奶催眠：牛奶中色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一，它不仅有抑制大脑兴奋的作用，还含有能使人产生疲倦感觉的作用。它是体内不可缺少的氨基酸之一，一杯牛奶中的含量足够起到使人安眠的作用，可使人较快地进入梦乡。4.水果催眠：过度疲劳而失眠的人，临睡前吃苹果、香蕉等水...

这属于低血压症状。蹲在地上猛地站立起来就头晕，是体位改变局部供血不足。当人蹲着时，腰和腿都是曲折的，血液不能上下畅通。如果此时猛地站起来，血液便快速往下流去，造成上身局部缺血，但脑子和眼睛对氧气和养料的要求特别严格，来不得半点松懈，短暂的供应不足，也会使它们工作发生故障，因而会有眼前发黑、天旋地转的感觉。如果本身身体就虚弱，情况会更严重些。


突然站起来，会让大脑缺氧，致使头昏，要站起来时现将头低下，慢慢站直。

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那就别午睡啊。
既然不舒服还睡，脑袋疼。
 
午饭后，胃消化食物，大量血液供应到胃，脑部血液供应少，再一睡觉，脑部血液供应更少了，出现你说的情况很正常。



你可能人太“虚”了，要补身体，要么就是经常想事情