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运动员在什么样的情况下会突然猝死?




在运动过度到心脏承受不了的时候会猝死、所以运动还是自己力所能及的程度好

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心肺复苏术一旦心跳骤停就应当机立断、分秒必争、就地进行复苏抢救。因为心跳停止超过4~6分钟常引起不可逆的脑损伤或死亡。在抢救的同时还需弄清病因,以便得到正确的治疗。心肺复苏的基本步骤是气道通畅、人工呼吸、人工循环。首先应使气道通畅,必须将患者放置在硬的平板上,取仰卧位,撤出枕头及垫在头部的衣物等,救护者双手将患者头部后仰,托住下颌关节,清除口腔异物,使由鼻孔经咽喉部至气管的气道保持通畅,使猝死时松弛的舌根不至于后倾堵塞气道 ;其次人工呼吸的目的是猝死后立即维持呼吸功能,以保证机体主要器官特别是大脑的有氧代谢,保护呼吸中枢的...

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四点钟睡觉,五点钟醒,再睡,七点钟再醒,在床上翻一个小时睡不着,长此以往,会不会猝死?



营养小贴示:1:平日可多食用一些可以提高睡眠质量的食物,如红枣、百合、小米粥、核桃、蜂蜜等2:睡前喝1杯牛奶有助于入睡,但对于牛奶过敏的女性,吃一个苹果或吃一片面包的作用都是一样的。3:蜂蜜能促进睡眠。神经衰弱患者可在每天睡眠前,口服一汤匙蜂蜜。4:常失眠的朋友不妨常喝酸枣仁粥,它味美、方便,且无任何副作用。起居调摄:常失眠者十不要:1:不要睡得太早和太晚,避免经常性的开夜车,睡眠最好要定时。2:入睡前不要看书。3:入睡前不要谈论兴奋的事,也不要思虑什么问题,以避免激动,入睡这前应保持心情舒畅。4:不要参加剧烈的体育活动,...
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