晚上睡觉多梦，怎么办？
睡眠对人来说的确是很重要的。没有充分的睡眠，人就会感到精力难以恢复，第二天必然无精打采，体力不支。但从医学角度看，人所需的睡眠时间，个体间差异很大。做梦更是一种生理情况，诊断上还没有“多梦症”这个病。这个问题关系到对梦的科学理解以及个体对梦的感受情况。受异相睡眠时间的制约，梦的数量是相当恒定的。据研究，正常人每夜做4-6次梦，加起来大约2小时。从异相睡眠中醒来，多能回忆梦境。对梦的回忆还与个体的性格、情绪状态、社会经验及文化背景等有关。譬如，性格内向的人，多将注意力集中于自身内部感受，睡眠较浅表，易惊醒，且能回忆起生动的梦境；情绪抑郁、焦虑的人容易从梦中惊醒，醒来自感多梦。许多神经症病人，都把“多梦”作为病状来陈述；一方面他们易从梦中惊醒，又常常喜欢复习梦的内容，久之就会感到梦越来越多，甚至通宵都在做梦，加之错误理解梦对健康的影响，导致心理紧张和自主神经功能紊乱，这样就更易从梦中惊醒。神经衰弱的病人，抑制过程不足，睡眠较浅，他们诉说一睡下去就做梦，其实并非真正进人梦乡。因为在睡眠的第一期，即正相睡眠期，精神活动并不...
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多梦是心理问题吗
认为梦具有某种意义并且可以做出解释的人寥若晨星。如果让科学家或大多数受过教育的的人对一个梦做出解释的话，他们会付之一笑。
相反那些偏于迷信和因循守旧的普通人却坚信梦是可以解释的。《释梦》的作者在正统的科学责难面前，甘冒风险充当迷信和复古者的同党。
当这为百年一遇的天才-弗洛伊德写完这本书时说：若一个人有这样的体验，一生也只有一次！
学院心理学却一直没能告诉我们梦的含义是什么，它对梦无能为力。即使它试图做出解释，也是非心理学的，比如，将梦归因于感官刺激或大脑的不同部位、睡眠的深度不同等等。但公平的说，一种心理学如不能解释梦，...
请问中医有分类吗？失眠多梦该找怎样的中医
病情分析：根据你提供的情况，一般的中医药考虑是血虚血不安神引起失眠多梦的症状，及时的自我调理，可以改善症状的。指导意见：首先需要注意饮食的调理，可以多吃核桃仁黑芝麻大枣之类的食物，口服养血安神丸、五味子糖浆之类的药物，晚上热水泡脚，祝你健康。 到求医问答网站查看回答详情>>
病情分析：中医认为，失眠多梦主要还是因为阴虚所导致的，主要还是考虑存在心阴虚，心肾不交等问题，也和自己的生活习惯有关系指导意见：我建议你多参加体育锻炼，睡觉前不要喝浓茶和咖啡...
失眠多梦每次都是同一个梦次次都打不赢那个BOSS?有什么解决方法?
【神医之缘】告诉你：失眠千万不要吃安眠药，那样会出现依赖性，除非你一辈子依懒安眠药过夜。而且未必能够用一辈子。如果是不想伤身体的话，最好是用枣仁朱砂蒸猪心吃了宁心安神效果好！。第二种方法，就是睡前做身体按摩头部。第三，做些运动。比如舒展一下筋骨。但别剧烈运动。有套回春医疗保健操超管用，减肥还保养。第四，睡前洗脚、洗热水澡，放松精神。第五，睡不着的时候也不要看时间，把钟表、闹钟，尤其是滴答声音大的钟表放远一点或者背对自己。第六，睡不觉不要用上网打发时间，那样最容易引起衰老，尤其答问问的时候不要抄袭别人答案，那样你会一辈子心里...
我怀孕快18周了，晚上经常失眠多梦，该怎么办才好呢？
一、首先要找出孕妇难眠的原因。 1、首要原因在于，随着宝宝的日渐发育，孕妇身体重心发生变化，使得多年来养成的最佳睡眠姿势和习惯变得不再舒适。你在床上辗转反侧，其实总在寻找一个最舒适的姿势，可总是感觉不舒服。侧卧而眠是孕妇最佳的睡眠(睡眠食品)姿势，可是如果你原来一直仰卧或趴着睡的话，侧睡会令你在短期内难以适应。
2、腹部变形和体重增加，使得你腰酸背疼，翻身吃力，容易苏醒。
3、尿多，起夜频繁。宝宝的到来需要更多的血液流通（比平时多出30－50%），使肾脏负担加重，从而产生更多的尿液。同时因为子宫增大，压迫膀胱，使...
有什么方法可以防止失眠多梦呢？请回答，谢谢！
一、按时上床。坚持按自己习惯的时间上床睡觉，机体在此时间会反应性地要求休息，周末和休息日也应如此。 二、保持卧室空气流通和适宜温度。 好的环境有助于快速入睡， 气温以18-20℃最佳，干燥天气地板应洒水。 三、坚持睡前的习惯性活动。睡前应进行你习惯的某些活动：喝药茶，喝牛奶，洗澡，写日记或听一会音乐。 四、晚上尽量少吃难消化或油腻或有刺激味的食物，睡前2小时不可喝含酒精或咖啡因的饮料。 五、睡前不能进行剧烈运动，如你有傍晚或晚上锻炼的 习惯要在睡前4小时进行。 六、不要带着问题上床，如果真有什么一时解决不了的 问题，可用笔...