一个人为什么蹲下来不长时间起来之后会感到眼前发黑？

1、荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。　　2、如伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等\"造血原料\"的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。纠正贫血，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状。 　　3、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。　　4、伴有食少纳差者，宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋...

你缺乏运动。还有，要及时补充水分。我也有你的经历，这种正常，你蹲着的时候，血液流通不畅，过久会引起缺血缺氧，站起来难免头晕。别蹲太久` 自己饮食要注意。好好照顾自己。


和我一样的 是贫血 或低血糖造成的 多吃点糖 万一那天晕过去就危险了 会死人的


起来时慢点就行了，要吃早餐


血压低，建设多吃猪肝

这属于体位性低血压；正常人都会出现这种现象。


贫血
 



贫血！


这是贫血的前兆，你可得注意了 平时多吃一点动物的内脏 祝你健康


缺钙，也有可能是因为你血糖低···
其实你发生的状况基本上是人都会出现，因为站起来的太突然，导致...

不必担心，这很正常。你一站起来血压达不到，当然就会有那些感觉

有的不是因为贫血，因为蹲得时间长了，突然站起来，由于头部迅速抬高，心脏的泵血能力达不到这个速度，所以导致头部瞬间缺血，但是人体会调整这种不整张的供血状态，人体会使血管收缩，心脏泵血能力提高，进而血压升高来对抗这种缺血，所以有时这是正常现象。应该去医院检查来确定是否贫血。贫血会伴随眼睑底部无血色，指甲颜色暗淡等症状。祝你健康


一蹲下去站起脑供血不足引起头晕


多吃些补血的食物就行了，...