椎间盘手术后，臀到脚掌又开始痛，特别是小腿剧烈疼痛，我改怎么办？

巧！！上周我也受伤了！！我是无所谓的！！你就不知道了！ 男人嘛！一点小伤小痛的算的了什么？？？？

处理措施包括以下几点：
1)、观察患者疼痛的性质、持续时间、心电监测、注意血压和腹部体征变化，警惕肝破裂，做好抢救准备。
2)、观察病人的伴随症状，有无恶心、呕吐、面色苍白等。
3)、按三级止痛的方法应用止痛剂第一阶段从非阿片类镇痛剂开始，若不能缓解，在此基础上，加弱阿片类镇痛剂若疼痛剧烈，则可用强阿片类镇痛剂
4)、指导病人减轻疼痛的方法：
a. 疼痛时尽量深呼吸，以胸式呼吸为主，减轻腹部压力刺激。
b. 取舒适的体位。患侧卧位及半卧位，可减轻腹壁紧张，减轻疼痛。
c. 局部轻轻按摩，不可用...

你好，你的问题已阅你目前的临床表现以及你是长期跑步这个特征符合膝关节劳损的表现建议暂时停止锻炼，接受理疗等康复治疗！申明：个人见解，不代表标准答案！还有不清楚的地方请咨询QQ：85682360


首先你多大了 膝盖疼痛是广泛性的还是局限性的 有没有红肿！ 如果你是长期跑步 没有明显受过伤 我倾向于髌腱末端病 或者脂肪垫的损伤

骶髂关节CT似乎有一些病变，但看不清楚，如果确实有则应怀疑有强直性脊柱炎。脊髓MRI应该找神经科看是否有多发性硬化这种病。北京301医院-风湿科-梁东风副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

不要剧烈的运动，要适度的运动对身体更有益。肌肉劳累酸痛后不痛，因剧烈运动还会更加酸痛。 按摩放松 　　运动后按摩是一种最有效的消除疲劳方法。可选在运动结束后20分钟或运动当晚睡前进行。从轻按开始，逐渐过渡到推拿、揉捏、按压和扣打，再配以局部抖动并且要注意从四肢开始。肌肉伸拉 　　运动后10分钟的伸拉肌肉活动，可以让肌肉的紧张状态得以消除。在地面上做伸拉的时候，一定要在地上铺上垫子，防止地上的湿气侵入身体，否则肌肉、关节会出现更严重的酸痛感。心跳趋缓后再坐下休息 　　运动后若立即坐下来休息，会阻碍下肢血液回流，影响血液循环，...