椎间盘手术后，臀到脚掌又开始痛，特别是小腿剧烈疼痛，我改怎么办？

应该是神经问题，可能有炎症，有外伤史吗？最好是物理治疗先，到医院去，看是否有用，不然还是要到大医院去，就这么简单，虽然是废话，但是十分有道理，当然不能排除结缔组织问题，这些在 小医院有很大的检查偏差的.


应该是软组织损伤



这个症状你没有说明白呀！
有可能是骨膜炎
有可能是肌肉拉伤
如果是在关节上，有可能是关节炎、风湿之类的
也有可能是腿部神经的问题

可以是夜里睡觉的不好姿势,导致的。


引起腰痛病的原因很多，约有数十种，比较常见的有腰部骨质增生、骨刺、椎间盘突出症、腰椎肥大、椎管狭窄、腰部骨折、椎管肿瘤、腰部急慢性外伤或劳损、腰肌劳损、强直性脊柱炎等。在传统观念中，在一般检查排除疾病因素后的慢性腰痛常被当做“腰肌劳损”，其实，有 4成腰痛者患的是慢性骨筋膜间隔综合征，但由于得不到对症治疗而长期受腰痛困扰。不少患者都有较长时间的腰痛，有人甚至疼痛了 50年还不知何病。腰痛的低龄化趋...

说明你的体能不能承受这么大的运动量，做完运动后要注意放松肌肉，用手拍打大腿肌肉，尽量放松，还有做剧烈运动之前一定要热身。要慢慢适应不要一开始就大运动量的去练习。



肌肉拉伤/?



那是正在长肌肉，你应该高兴。疼的约厉害约好。恭喜你呀。


说的是酸痛还是怎么痛？如果是酸痛的话，没什么，很长一段时间没锻炼突然间的...

肛裂与外痔不难区分，就外痔不是在大便时候也会有异物感，而肛裂是在大便时候才有疼痛。外痔也会引起肛裂，有肛裂不一定就有痔疮，不管是哪一种都可以用痔疮膏来进行治疗，同样都要防止便秘，保持大便通畅。多吃蔬菜水果，或者每天喝点蜂蜜水。


肛裂的临床症状表现为疼痛和出血。其痛很有特点，即先于排便时突发刀割样疼痛(由于粪便划破肛管皮肤所致)，然后短暂缓解，继而出现长时间肛痛(由于肛门括约肌受刺激后产生痉挛所致)。临床常见患者因怕痛畏惧排便，出现“怕痛----忍便--...

应该是你按摩得比较少，加之身体纤弱等原因，所以会有些不适。
酸疼一般两天会恢复的，不会影响其他活动，放心好了。