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怎么疗好心灵的创伤

心情不好,有时候是人多想了.总是想到一些将来会发生的事情,这对一个人的心理就形成了压力.何必思考一些不可预测的事情呢? 休息一段时间.充分的利用这一段时间做一些你想做的事.认为是对的就去做.要不就和知心的朋友说说话，心里自然就会好受一些。平时要经常给自己解压，有烦心事的时候不要钻牛角尖，往好处想。慢慢的心里的疙瘩就化开了运动也是一个不错的选择。能够发泄心中的烦闷，又不伤害身体。也可根据你的爱好来选择适当的发泄方法：k歌，逛街购物,心里自然就会好受一些。

选择忘记不愉快的事找些开心快乐的事和朋友一起去做记着朋友才是你的依靠

就如楼上说的，放松自己最重要，不要委屈自己，也不要去想。快过年了！新的一年，要幸福！忘记那些使你不快乐的事情开心才最重要哈～

时间可以冲淡一切时...

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