怎么疗好心灵的创伤

心情不好,有时候是人多想了.总是想到一些将来会发生的事情,这对一个人的心理就形成了压力.何必思考一些不可预测的事情呢? 休息一段时间.充分的利用这一段时间做一些你想做的事.认为是对的就去做.要不就和知心的朋友说说话，心里自然就会好受一些。平时要经常给自己解压，有烦心事的时候不要钻牛角尖，往好处想。慢慢的心里的疙瘩就化开了 运动也是一个不错的选择。能够发泄心中的烦闷，又不伤害身体。也可根据你的爱好来选择适当的发泄方法：k歌，逛街购物,心里自然就会好受一些。




选择忘记不愉快的事 找些开心快乐的事和朋友一起去做 记着朋友才是你的依靠




就如楼上说的，放松自己最重要，不要委屈自己，也不要去想。快过年了！新的一年，要幸福！忘记那些使你不快乐的事情开心才最重要哈～




时间可以冲淡一切时...