健康-health
我的位置:首页 >> 健康频道 >> 健康知识

每天早上起床都属于梦游状态,怎么办



容易屎了、阿桌
跟我一样,早上的铃声设成很HIGH的歌,保证你吓醒!!(心脏不好者勿试)
 
啊不然就是,如果你是要6:30起床,你手机可以设 6:15 和6:30两个闹钟,第一个闹钟响的时候,你已经醒了一半,可是还很困,然后你再睡到第二个闹钟响才起床~~保证有效~




拿水从脸上一淋,就可以啦。




坚持清晨出去跑跑




每个人基本都和你一样,最好是起来走一走或者直接去洗漱,等你忙完了你也清醒了!千万别赖床噢!每天轻松点,晚上就不会那么累了!



睡觉之前多喝水,自己先实验一下自己的承受力,掌握水量和时间!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!



哈哈...

“每天早上起床都属于梦游状态,怎么办” 的相关文章

最近常常走神,整天昏睡,怎么克服嗜睡?



克服嗜睡症是可能的。偶尔昏昏欲睡不是坏事情,但如果持续出现这种状态,就会是一个问题。在刚结束激烈的体育运动后,或刚从病中恢复过来,会感到想睡觉。很多情况下,感觉混昏昏欲睡是因为身体需要恢复。但是身体总是处于嗜睡状态,则说明存在问题。如何总是感觉昏昏欲睡,很有可能与你的饮食有关。有些食物会造成你的嗜睡症,因为它们需要很长的消化时间。这种情况下,小食会更好,而且尽量避免在中午吃大量的碳水化合物。嗜睡症也与睡眠不足有关。失眠的原因可能是压力,天气或温度。因此,有必要确保自己的夜间睡眠质量良好。如果存在失眠问题,可以请教医生,采取...

您好;我老婆46了;糖尿病有5-6年了



你好:建议到医院进行全面检查,尤其是颅脑CT,排除一下脑血管疾病。另外,血糖、血脂、血粘度等等也要检查,看是否达标;是否并发症,检查完才清楚啊回复专家:山东中医药大学附属医院-内分泌科-刘素荣副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

家有慢性酒精中毒病人咋办



严重酗酒常伴有营养不良,这是因为半两酒精相当于200多卡的热量,但却没有营养价值,吸收大量的酒精意味着人体不再需要更多的食物。嗜酒患者缺乏维生素A、复合维生素B和维生素C、肉碱、镁、硒、锌,以及必要的脂肪酸和抗氧化剂。补充营养成分,特别是硫胺(维生素B1)有助于戒酒和康复治疗。一项研究发现当采取营养疗法时,康复治疗的效果将增加一倍。 有些治疗学家认为稳定血糖在一定的水平有助于治疗取得成功。推荐的方法包括避免食用糖,甚至果汁里的糖,果汁可能比完整的水果含有更多的糖;减少单糖含量高的饮食,如白面粉和调制好的马铃薯;增加植物蛋白...

我的腿酸痛,去医院医生说吸收酸的东西过多,不是风湿就是神经痛,这么阳光明媚的天会风湿痛,俺以前没风湿,因为要抽血三次化验,于是我没去做检查了,昏睡了一天好些了,还是有些疼,怎么办



年龄,痛在何时发生?有多久?

11岁孩子睡觉时叫不醒



建议到医院做个5次小睡检查,并完善头颅核磁共振检查。西安唐都医院-神经内科-林宏主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
© 2011 ej38.com 版权所有      赣ICP备09004571号 | 网站地图 | 返回主站
本站所有内容均为网上收集,如果违反版权请发邮件至 ask#ej38.com (#替换成@),将在48小时内删除。