颈椎增生僵直导致胳膊肘以至手疼痛难忍.如何治疗.消除增生痛能好吗?

吃一顿营养的早餐 早餐是激活一天脑力的燃料，不能不吃。许多研究都指出，吃一顿优质的早餐可以让人在早晨思考敏锐，反应灵活，并提高学习和工作效率。研究也发现，有吃早餐习惯的人比较不容有吃早餐习惯的人比较不容易发胖，记忆力也比较好。 2.每日5蔬果 这是1991年，由美国国家癌症研究院和健康促进基金会，共同推动的全民营养运动。根据调查，多吃蔬菜水果的人，可以减轻癌症与心脏病的风险。建议你，把蔬果放在最容易看到、随手就可以拿到的地方，提醒自己多吃蔬果，也可以把蔬果切丁，当做点心，代替那些会令你发胖的饼干、零食。 3.每日运动30分...

建议去大型正规医院的骨科或者脊柱外科就医，首先最重要的是明确诊断，做相关的检查（如颈椎X线正侧位片、颈椎CT、ESR、RF、HLA-B27等），这样才能有好的治疗效果。比较好的医院如：北京积水潭医院（最好）、解放军总院（301医院）、上海长征医院、北京大学第三医院、广州军区广州总院、上海瑞金医院、北京大学人民医院、武汉同济医院、山西医科大学第二医院、广州中医药大学第一附属医院、宁波市第二医院。上面的医院都能比较好的解决你的问题。 针对你的问题，建议你去上海长征医院或是上海瑞金医院以及上海第九人民医院就医，最推荐的是上海长征...

颈椎病要注意保养，建议：
一、 低头作业一小时之内，要起身活动一会；
二、 避免受凉，特别是出汗后，不要被冷风吹着；
三、 避免劳累过度；
四、 放松情绪，平和心态，长存喜乐（发自内心的高兴）之心；
五、 坚持经常五分钟自我按摩法：两手大拇指点按风驰穴一分钟；两手食指、中指、无名指、小指点按颈肌一分钟；两手分别握肩各一分钟；头缓慢后仰、前倾活动一分钟，同时两肩做前后画圆运动。



严重一点的还会复发

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微创治疗能解决的是椎间盘突出问题，不能处理骨质增生。病人的磁共振报告没报告椎间盘突出？回复专家:西安唐都医院-疼痛微创治疗中心-张洪新主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

拍个颈椎的X光片就能看出是否有增生的