小便清长是肾阳虚还是肾阴虚？

单从你的这些症状很难判断出是肾阴虚还是肾阳虚，最好到医院找大夫对症施治。

阴虚挟湿，比较难治。
阴虚需用滋阴养血之品，如生地、熟地等，但质地柔润，易于助湿；
湿热需用清热除湿之品，如黄柏、黄连等，但苦燥伤阴，不利养阴。
临证需明确轻重缓急，一般考虑先驱邪，以期邪去正安，清热除湿基础上佐以滋阴养血之品，可用二妙散为主，配合六味地黄汤加减。



可以 用玉米须30克 送服 六味地黄丸。
玉米须 去湿热 平和 而且便宜 也比较甜。
 
多吃些玉米 苡仁 红豆等食物。也可去湿热。
祝 健康。

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肾阴虚：是肾脏阴液不足表现的证候，多由久病伤肾或禀赋不足，房事过度或过服温燥劫阴之品所致。临床表现：腰膝酸痛，眩晕耳鸣，失眠多梦，男子阳强易举、遗精。妇女经少经闭，或见崩漏，形体消瘦，潮热盗汗，五心烦热，咽干颧红，溲黄便干，舌红少精，脉细数。
肾阴虚常用药（肾阴虚常用中成药）：
　　六味地黄丸，有熟地黄，淮山药，山茱萸，丹皮等组成。主要治疗肾阴亏损所致的眩晕，阴虚潮热，虚火牙痛，小儿发育不良等病症。
　　左归丸，主要有熟地黄，山药，鹿角胶，龟板胶，枸杞子等组成，主要治疗肾阴不足，腰膝酸软，盗汗，神疲口燥等病症。

肾阳虚...

你这是以肾阴虚为主的阴阳两虚证，应是以前手淫过于频繁造成的。首先你要决心把手淫戒掉，把主要精力用在学习上。其次要多参加体育锻练，少接触黄色的东西，多做一些有益的活动。饮食上以清淡为主，少吃辛辣油炸等食品。也可用中成药龟鹿二仙胶调养。本方可治阴阳两虚证，并以滋阴为主，对你瘦弱的身体很有利。


左归丸 阳虚 
 



你是肾阳虚

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①肾阳虚：（俗称命门火衰）则有阳虚的临床表现：如畏寒、肢冷、小便清长、面色晃白、性欲减退、阳痿早泄、舌淡苔白、脉沉迟。 
主要症状是腰膝酸软，两腿无力，心烦易怒，还会有以下诸症：眩晕耳鸣、 
形体消瘦、失眠多梦、颧红潮热、盗汗、咽干、男子阳痿或阳强不倒、性欲亢进，遗精早泄，妇女经少、经闭、崩漏、不孕、尿短赤黄。 

②肾阴虚：（俗称肾水不足足）除有肾虚的表现外还有阴虚的临床表现：如五心烦热、潮热盗汗、口干舌燥、尿黄便干、舌红少苔、脉细数。 
表现为面色白或黝黑、腰膝酸痛、筋骨萎软、神...