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脚外侧疼怎么回事
1、先用热水热泡10-15分钟,直到感到舒服为止,然后用热毛巾热敷3-4分钟,起到梳筋活血的作用。 2、先用干净手撮一撮,然后用冰敷,可以暂时起10-15小时的作用的。 3、要用力甩一甩腿,要用力但是一定要小心的,然后让脚在床或干净地上撮一撮,让血流顺畅。