心悸失眠啥食疗最有效？
失眠者的食疗方法之一
酸枣仁粥能治失眠症，味美，方便，无任何副作用。方法：将炒酸枣仁300克加水1500毫升煎至1000毫升去渣，粳米1－2两洗净后放入药液中煮粥，加少量食盐调味即可服用。酸枣仁含有较多的脂肪酸和蛋白质，并含有甾醇，三皂萜化合物，维生素C，还含有白桦脂肪、白桦脂酸、酸枣甙等，有镇痛,降低血压和调压和调节神经等作用，一般7－10天为一疗程，须服用3－5疗程。 失眠者的食疗方法之二
龙眼冰糖茶 龙眼肉25克，冰糖10克。把龙眼肉洗净，同冰糖放入茶杯中，沸水，加盖闷一会儿，即可饮用。每日1剂，随冲随饮，随饮随添开水，最后吃龙眼肉。此茶有补益心脾、安神益智之功用。可治思虑过度、精神不振、失眠多梦、心悸健忘。
吃点菠菜抗抑郁
黑芝麻，黑豆，莲子，百合，杞子，元肉，蜜枣炖粥
可以起到滋补肝肾，健脾，宁心安神。.
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心绞痛怎么办
按照你说的症状有点像，心绞痛主要由体力劳动、情绪激动、寒冷诱发，持续时间一般在1--5分钟自行缓解，休息也可缓解，但是一般的多发于40岁以后，像你这么年轻还是不考虑此病。你原有颈椎病，有时四肢麻木，是血液循环不畅的表现，加上最近压力大，依我看还是脑部供血不足和心肌缺血引起的，建议你休息，可以用点生脉，香丹，黄芪静滴，再吃点益脑胶、氟桂利嗪胶囊、舒筋活血片，黄芪精口服液，不过要是胸痛次数多最好还是去医院检查（做心电图、颈部彩超）
怀孕期间有心悸
偶然感觉到心悸是怀孕期间循环系统重大改变造成的，虽然这是心脏正常的反应，但是这同时也等于告诉您，心脏目前的工作很繁重。因此说明，孕妈妈身体越强健，心脏对怀孕期间的额外工作量就能适应得越好。如果您在运动时，感觉到心悸，那么您就应该慢下来。您从躺的姿势坐起来(或是从坐到站)的时候也要更慢一点。心悸的感觉在产后几周内就会消失，因为那时您的心跳会减慢，循环系统也会回到未孕时的状态。
心悸是什么意思
心悸(palpitation)是一个常见症状。患者自觉心跳或心慌，伴有心前区不适感，当心率缓慢常感到心脏搏动强烈，心率加快时可感到心脏跳动，甚至可感到心前区振动。
正常人无心脏跳动的自我感觉，如自觉心跳、心慌，伴心前区不适等。多数见于神经衰弱、心脏神经官能症和心脏病，少数由其他疾病引起。
心脏阵发性心悸
颈椎病是可以引起你所说的一部分症状。但是房颤肯定不是颈椎病引起，房颤是一个独立的心律失常疾病，目前最大的危害是血栓风险，也就是老百姓说的中风。房颤目前可以通过射频消融手术得到根治。如果你确实确诊有房颤，可以考虑手术根治。武汉亚洲心脏病医院-心内科-苏晞主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
本人22岁 女 失眠心悸一个多星期了 就是睡不着觉 很煎熬 该怎么治疗呢
这个年龄断的女人处于了一个矛盾期，
缺爱吧？
出去放松一下。
试过多少法子，还没睡着啊，说明你还不够累